Evde Doğal Öksürük Kesici
Öksürük, solunum yollarında tahriş veya iltihaplanma sonucu oluşan, boğazda biriken balgamın veya mukusun dışarı atılmasına yardımcı olan bir reflekstir. Öksürük, akut veya kronik olabilir. Akut öksürük, genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçerken, kronik öksürük, 2 haftadan uzun sürerse bir sağlık sorununa işaret edebilir.
Öksürük, soğuk algınlığı, grip, alerji, astım, bronşit, zatürree, sinüzit, reflü gibi birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. Öksürüğe neden olan faktöre göre, öksürüğün şekli ve şiddeti değişebilir.
Kuru Öksürük
Kuru öksürük, boğazda tahriş veya iltihaplanmaya bağlı olarak ortaya çıkan bir öksürük türüdür. Balgam üretmez. Kuru öksürük, soğuk algınlığı, grip, alerji, astım, reflü gibi birçok farklı nedenden kaynaklanabilir.
Balgamlı Öksürük
Balgamlı öksürük, boğazda biriken balgam veya mukusun dışarı atılmasına yardımcı olan bir öksürük türüdür. Balgam, solunum yollarından salgılanan bir sıvıdır. Balgamlı öksürük, genellikle soğuk algınlığı, grip, bronşit, zatürree gibi solunum yolu enfeksiyonlarından kaynaklanır.
Evde Doğal Öksürük Kesici Yöntemler
Öksürük, genellikle evde uygulanabilecek doğal yöntemlerle tedavi edilebilir. Evde öksürüğü kesmeye yardımcı olabilecek bazı doğal yöntemler şunlardır:
Bol Sıvı Tüketmek
Bol sıvı tüketmek, öksürüğün şiddetini azaltmaya yardımcı olur. Sıvı, balgamın incelmesine ve daha kolay atılmasına yardımcı olur. Su, bitki çayı, meyve suyu, çorba gibi sıvılar tüketebilirsiniz.
Ballı Su
Ballı su, öksürüğe iyi gelen en popüler doğal yöntemlerden biridir. Bal, anti-inflamatuar ve balgam söktürücü özelliklere sahiptir. Bir bardak sıcak suya bir yemek kaşığı bal ekleyip karıştırın ve günde birkaç kez için.
Boğaz Pastili Emmek
Boğaz pastili emmek, boğazdaki tahrişi azaltmaya ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur. Boğaz pastili seçerken, şeker içermeyen ve doğal içeriklerden yapılmış olanları tercih edin.
Sıcak Duş Almak ve Buhar Solumak
Sıcak duş almak ve buhar solumak, boğazdaki mukusun incelmesine ve daha kolay atılmasına yardımcı olur. Sıcak duş alırken, suyun buharı ile birlikte derin nefes alın. Buhar solumak için, bir kaseye sıcak su koyun ve üstüne bir havlu kapatın. Havlunun içinden derin nefes alın.
Bitki Çayı İçmek
Zencefil, adaçayı, ıhlamur, papatya, kuşburnu gibi bitki çayları öksürüğe iyi gelen bitkilerdir. Bu bitki çayları, anti-inflamatuar, balgam söktürücü ve yatıştırıcı özelliklere sahiptir.
Ilık Tuzlu Su Gargarası Yapmak
Ilık tuzlu su gargarası yapmak, boğazdaki tahrişi azaltmaya ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur. Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyin ve karıştırın. Bu karışımı ağzınızda çalkalayın ve sonra tükürün.
Bazı Başka Doğal Yöntemler
Öksürüğe iyi gelen diğer bazı doğal yöntemler şunlardır:
- Soğan ve sarımsak tüketmek
- Keçiboynuzu yutmak
- Badem çiğnemek
- Limonlu su içmek
- Balgam söktürücü bitkisel ilaçlar kullanmak
Öksürük Ne Zaman Doktora Gösterilmelidir?
Aşağıdaki durumlarda öksürükle birlikte başka belirtiler de varsa, doktorunuza görünmeniz gerekir:
- Öksürük 2 haftadan uzun sürerse
- Öksürük ile birlikte ateş, nefes darlığı, göğüs ağrısı, kanlı balgam gibi belirtiler varsa
- Hamile veya emziriyorsanız
*