Saçtaki Kepek Nasıl Geçer Evde?
Kepek, saç derisinde pul pul dökülen, beyaz veya sarımsı renkli deri parçacıklarıdır. Kepek, en sık görülen saç derisi problemlerinden biridir ve her yaştan insanı etkileyebilir. Kepek, saç derisinde bulunan ölü deri hücrelerinin normalden daha hızlı dökülmesinden kaynaklanır.
Kepeğin kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, aşağıdaki faktörler kepeğe neden olabilir veya kepeğin şiddetini artırabilir:
- Mantar enfeksiyonu
- Yağlı saç derisi
- Kuru saç derisi
- Stres
- Bazı ilaçlar
- Bazı sağlık sorunları (örneğin, sedef hastalığı, egzama)
Kepek, genellikle rahatsız edici olsa da, ciddi bir sağlık sorunu değildir. Kepek, evde uygulanabilecek bazı doğal yöntemlerle veya eczanelerde satılan kepek şampuanları ile tedavi edilebilir.
Evde Kepek Tedavisi
Evde kepek tedavisi için uygulanabilecek bazı doğal yöntemler şunlardır:
- Karbonat: Karbonat, saç derisini kurutarak ve ölü deri hücrelerini pul pul dökülmesini sağlayarak kepeğe iyi gelir. Karbonatı, ıslak saç derinize masaj yaparak uygulayabilir ve ardından saçınızı şampuanla yıkayabilirsiniz.
- Sirke: Sirke, saç derisini temizleyerek ve pH dengesini düzenleyerek kepeğe iyi gelir. Sirkeyi, saçlarınızı şampuanla yıkadıktan sonra durulama suyu olarak kullanabilirsiniz.
- Çay ağacı yağı: Çay ağacı yağı, antibakteriyel ve antifungal özellikleri ile kepeğe iyi gelir. Çay ağacı yağını, şampuanınıza birkaç damla damlatarak veya saç derinize doğrudan uygulayarak kullanabilirsiniz.
- Hindistan cevizi yağı: Hindistan cevizi yağı, saç derisini nemlendirerek ve kuruluğu önleyerek kepeğe iyi gelir. Hindistan cevizi yağını, saç derinize masaj yaparak uygulayabilir ve ardından saçınızı şampuanla yıkayabilirsiniz.
Bu doğal yöntemlerin yanı sıra, kepeği azaltmaya yardımcı olabilecek bazı başka şeyler şunlardır:
- Saçınızı düzenli olarak yıkayın. Saç derinizdeki ölü deri hücrelerini temizlemek için saçınızı haftada en az iki kez yıkayın.
- Saçınızı çok sıcak suyla yıkamayın. Çok sıcak su, saç derinizi kurutabilir ve kepeği kötüleştirebilir.
- Saçınızı çok sık tarayın. Saçınızı düzenli olarak taramak, saç derinizdeki ölü deri hücrelerinin dökülmesine yardımcı olur.
- Sentetik malzemelerden yapılmış şapka ve bonelerden kaçının. Sentetik malzemeler, saç derinizi tahriş edebilir ve kepeği kötüleştirebilir.
Eczanelerde Satılan Kepek Şampuanları
Eczanelerde satılan kepek şampuanları, kepeği tedavi etmek için kullanılan en yaygın yöntemlerden biridir. Kepek şampuanları, genellikle salisilik asit, ketokonazol veya çinko pirition gibi aktif bileşenler içerir. Bu bileşenler, saç derisinde bulunan ölü deri hücrelerini pul pul dökülmesini sağlayarak kepeğe iyi gelir.
Kepek şampuanı seçerken, saç deriniz için uygun olan bir şampuan seçmeniz önemlidir. Eğer saç deriniz kuru ise, kuru saç derileri için özel olarak formüle edilmiş bir şampuan seçmeniz gerekir.
Kepek Tedavisi İçin Doktora Gitmek
Evde uygulanan yöntemler ve eczanelerde satılan kepek şampuanları ile kepekten kurtulamıyorsanız, doktorunuza görünmeniz gerekir. Doktorunuz, kepeğe neden olan altta yatan bir sağlık sorunu olup olmadığını belirlemek için bazı testler yapabilir.
Kepekten Korunmak İçin Yapabileceğiniz Şeyler
Kepekten korunmak için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
- Saçınızı düzenli olarak yıkayın.
- Saçınızı çok sıcak suyla yıkamayın.
- Saçınızı çok sık tarayın.
- Sentetik malzemelerden yapılmış şapka ve bonelerden kaçının.
- Stresi azaltın.
- Sağlıklı bir diyet yapın.
Kepek, herkesi etkileyebilecek yaygın bir saç derisi problemidir. Kepek, genellikle evde uygulanabilecek doğal yöntemler veya eczanelerde satılan kepek şampuanları ile tedavi edilebilir. Eğer kepekten kurtulamıyorsanız, doktorunuza görünmeniz gerekir.