İdrar Yanmasına Evde Ne İyi Gelir?
İdrar yanması, idrar yaparken hissedilen yanma, acı ve rahatsızlık hissidir. Genellikle idrar yolu enfeksiyonu (İYE) nedeniyle ortaya çıkar. İYE, idrar yollarının herhangi bir bölümünde meydana gelen bakteriyel enfeksiyondur. En sık idrar torbasını (mesane) etkiler, ancak böbreklere, üreterlere ve üretraya da yayılabilir.
İYE, kadınlarda erkeklerden daha yaygındır. Bunun nedeni, kadınların idrar yollarının daha kısa ve daha yakın olmasıdır. Bu da bakterilerin idrar yolundan böbreklere daha kolay ulaşmasına neden olur.
İYE’nin diğer belirtileri arasında sık idrara çıkma, idrar yaparken yanma veya ağrı, bulanık veya kötü kokulu idrar, karın alt bölgesinde ağrı veya rahatsızlık yer alır.
İYE’nin tedavisi genellikle antibiyotiklerle yapılır. Ancak, hafif vakalarda evde uygulanabilecek bazı yöntemler de idrar yanma şikayetlerini azaltabilir.
Evde İdrar Yanmasını Azaltmak İçin Yapabileceğiniz Şeyler
Bol Su İçin
Bol su içmek, idrar yolunu temizlemeye ve bakterilerin atılmasına yardımcı olur. Günde en az 8 bardak su içmeye çalışın.
C Vitamini Alın
C vitamini, idrar yolundaki bakterilerin büyümesini engellemeye yardımcı olabilir. Günde 1000-2000 miligram C vitamini almanız önerilir.
Kızılcık Suyu İçin
Kızılcık suyu, idrar yolunu asidik hale getirerek bakterilerin büyümesini engellemeye yardımcı olabilir. Günde 2-3 bardak kızılcık suyu içebilirsiniz.
Maydanoz Çayı İçin
Maydanoz çayı, idrar yolu enfeksiyonlarını tedavi etmek için geleneksel olarak kullanılan bir bitkisel ilaçtır. Maydanoz, idrar söktürücü özelliklere sahiptir ve bakterilerin atılmasına yardımcı olabilir. 1 bardak kaynar suya 1 yemek kaşığı maydanoz ekleyin ve 5 dakika demleyin. Günde 2-3 bardak maydanoz çayı içebilirsiniz.
Karbonatlı Su İçin
Karbonat, idrardaki asitliği nötralize ederek idrar yanma şikayetlerini azaltmaya yardımcı olabilir. Bir bardak suya 1 çay kaşığı karbonat ekleyin ve karıştırın. Günde 1-2 bardak karbonatlı su içebilirsiniz.
Elma Sirkesi Kullanın
Elma sirkesi, antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir. İdrar yolunu temizlemeye ve bakterilerin büyümesini engellemeye yardımcı olabilir. 1 bardak suya 1 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin ve karıştırın. Günde 1-2 bardak elma sirkesi içebilirsiniz.
Keten Tohumu Yağı Kullanın
Keten tohumu yağı, idrar yolunu koruyucu bir tabaka ile kaplayarak idrar yanma şikayetlerini azaltmaya yardımcı olabilir. Günde 1-2 yemek kaşığı keten tohumu yağı tüketebilirsiniz.
Kafein ve Alkolden Kaçının
Kafein ve alkol, idrar yanma şikayetlerini daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle, idrar yolu enfeksiyonu geçiriyorsanız kafein ve alkol tüketiminden kaçınmanız önerilir.
Tuvalet İhtiyacınızı İhmal Etmeyin
Tuvalet ihtiyacınızı iptal etmek, idrar yollarında bakterilerin birikmesine neden olabilir. Bu da idrar yolu enfeksiyonu riskini artırabilir. Bu nedenle, idrar ihtiyacınızı hisseder hissetmez tuvalete gitmeye özen gösterin.
İdrarınızı Tamamen Boşaltın
İdrarınızı tamamen boşaltmak, idrar yollarında bakterilerin birikmesini önlemeye yardımcı olur. Bu nedenle, idrar yaparken tuvaletinizi tamamen boşaltmaya çalışın.
İdrar Yollarınızı Temiz Tutun
İdrar yollarınızı temiz tutmak, idrar yolu enfeksiyonu riskini azaltmaya yardımcı olur. Bu nedenle, genital bölgenizi günde birkaç kez ılık su ve sabunla yıkayın.
Sık İdrara Çıkın
Sık idrara çıkmak, idrar yollarında bakterilerin birikmesini önlemeye yardımcı olur. Bu nedenle, mümkün olduğunca sık idrara çıkmaya çalışın.
Bu Yöntemler Etkili Olmuyorsa
Yukarıda bahsedilen yöntemler idrar yanma şikayetlerinizi azaltmıyorsa, bir doktora görün