Parmak Şişmesine Ne İyi Gelir?
Parmak şişmesi, parmak eklemlerinde veya çevresinde sıvı birikmesi sonucu oluşan bir durumdur. Bu sıvı birikimi, yaralanma, enfeksiyon, iltihaplanma veya kronik bir hastalıktan kaynaklanabilir. Parmak şişmesi, ağrı, kızarıklık ve hareket kısıtlılığı gibi semptomlara neden olabilir.
Parmak Şişmesinin Nedenleri
Parmak şişmesinin nedenleri şunlardır:
- Yaralanma: Parmak kırığı, çıkık veya tendon veya bağ yaralanması, parmak şişmesine neden olabilir.
- Enfeksiyon: Tırnak batması, parmak iltihabı veya parmak enfeksiyonu, parmak şişmesine neden olabilir.
- İltihaplanma: Romatoid artrit, gut veya sedef hastalığı gibi iltihaplı hastalıklar, parmak şişmesine neden olabilir.
- Kronik hastalıklar: Böbrek hastalığı, kalp hastalığı veya karaciğer hastalığı gibi kronik hastalıklar, parmak şişmesine neden olabilir.
Parmak Şişmesinin Belirtileri
Parmak şişmesinin belirtileri şunlardır:
- Ağrı
- Kızarıklık
- Hareket kısıtlılığı
- Sıcaklık artışı
- Hassasiyet
Parmak Şişmesine Evde Ne İyi Gelir?
Parmak şişmesini evde tedavi etmek için uygulanabilecek bazı yöntemler şunlardır:
- Buz uygulaması: Buz, şişliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Buz küplerini bir bez veya havluya sarıp şişmiş parmağa 15-20 dakika boyunca uygulayın. Günde birkaç kez tekrarlayın.
- İltihap giderici ilaçlar: İltihap giderici ilaçlar, ağrı ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Aspirin, ibuprofen veya naproksen gibi iltihap giderici ilaçlar reçetesiz olarak temin edilebilir.
- Yükseltme: Şişmiş parmağınızı kalp seviyesinin üzerine kaldırarak şişliği azaltmaya yardımcı olabilirsiniz.
- Sıcak uygulama: Sıcak uygulama, kasları gevşetmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Sıcak bir havlu veya sıcak su şişesini şişmiş parmağa 15-20 dakika boyunca uygulayın. Günde birkaç kez tekrarlayın.
- Düzenli egzersiz: Düzenli egzersiz, kan akışını artırmaya ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Hafif egzersizler, örneğin yürüme veya yüzme, parmak şişmesi için iyi bir seçenektir.
Parmak Şişmesi İçin Evde Uygulayabileceğiniz Bitkisel Tedaviler
- Aloe vera: Aloe vera, anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Aloe vera jelini şişmiş parmağa uygulayın ve 15-20 dakika boyunca bekletin. Günde birkaç kez tekrarlayın.
- Papatya çayı: Papatya çayı, anti-inflamatuar ve sakinleştirici özelliklere sahiptir. Bir fincan papatya çayını ılıtın ve şişmiş parmağınızı 15-20 dakika boyunca çaya batırın. Günde birkaç kez tekrarlayın.
- Zencefil: Zencefil, anti-inflamatuar ve ağrı kesici özelliklere sahiptir. Zencefilli çay veya zencefil yağı kullanarak şişmiş parmağınızı tedavi edebilirsiniz.
Parmak Şişmesi İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Şişlik 2-3 gün içinde azalmazsa veya şiddetli ağrı veya kızarıklık varsa, bir doktora görünün.
- Şişlik nedeniyle parmağınızı kullanamıyorsanız, doktora görünmeniz önemlidir.
- Şişlik nedeniyle parmağınız uyuşuyorsa, doktora görünmeniz önemlidir.
Parmak Şişmesini Önlemek İçin Neler Yapılabilir?
- Yaralanmalardan kaçının.
- Parmaklarınızı aşırı kullanmamaya dikkat edin.
- Ellerinizi temiz tutun.
- Kronik hastalıklarınız varsa, kontrol altında tutun.