Öksürük Nasıl Geçer? Evde Tedavi
Öksürük, solunum yollarında bir tahriş veya irritasyon sonucunda oluşan refleks bir harekettir. Bu tahriş, soğuk algınlığı, grip, alerji, astım, bronşit, zatürree gibi çeşitli hastalıklardan kaynaklanabilir. Öksürük, kuru veya balgamlı olabilir. Kuru öksürükte, boğazda tahriş nedeniyle sürekli bir öksürük olur. Balgamlı öksürükte ise, boğazda biriken balgam nedeniyle öksürük olur.
Öksürük, genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak, şiddetli veya uzun süren öksürüklerde, doktora başvurmak gerekir.
Evde Öksürük Tedavisi
Evde öksürük tedavisinde uygulanabilecek bazı yöntemler şunlardır:
- Bol sıvı tüketin. Bol sıvı tüketimi, boğazı nemlendirerek tahrişi azaltmaya yardımcı olur. Su, meyve suyu, çorba gibi sıvılar tüketebilirsiniz.
- Ballı ve limonlu su için. Bal, boğazdaki tahrişi yatıştırmaya yardımcı olur. Limon ise, balgamın atılmasını kolaylaştırır. Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı bal ve yarım limon suyu ekleyip karıştırın ve için.
- Boğaz pastili emin. Boğaz pastilleri, boğazı uyuşturup tahrişi azaltmaya yardımcı olur.
- Sıcak duş alın ve buhar soluyun. Sıcak duş, boğazı nemlendirerek tahrişi azaltmaya yardımcı olur. Buhar solumak da aynı etkiyi sağlar. Bir tencerede kaynattığınız suyun üzerine bir havlu koyarak buharını soluyabilirsiniz.
- Zencefil, zerdeçal veya hatmi kökü gibi sıcak bitki çayları için. Bu bitki çayları, boğazı nemlendirerek tahrişi azaltmaya yardımcı olur.
- Başınızı yüksekte tutarak uyuyun. Bu, balgamın daha kolay atılmasına yardımcı olur.
- Duman, toz ve tahriş edici maddelerden uzak durun. Bu maddeler, öksürüğü daha da kötüleştirebilir.
Öksürük Şurupları
Öksürük şurupları, öksürüğü hafifletmeye yardımcı olan ilaçlardır. Öksürük şurupları iki ana gruba ayrılır:
- Öksürük kesici şuruplar: Bu şuruplar, öksürüğün merkezi sinir sistemini baskılayarak çalışmasını durdururlar.
- Balgam söktürücü şuruplar: Bu şuruplar, balgamın daha kolay atılmasına yardımcı olurlar.
Öksürük şurupları, doktor tavsiyesi olmadan kullanılmamalıdır.
Öksürük Tedavisinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Öksürük tedavisinde dikkat edilmesi gereken bazı noktalar şunlardır:
- Öksürük, birkaç gün içinde kendiliğinden geçmezse, doktora başvurun.
- Aşırı öksürük, boğaz ağrısına, mide bulantısına ve kusmaya neden olabilir. Bu durumda, doktorunuzun önereceği ilaçları kullanabilirsiniz.
- Öksürük, uykunuzu engelliyorsa, yatmadan önce öksürük şurubu veya ballı su için.
- Öksürük, iştahınızı engelliyorsa, bol sıvı tüketin ve küçük öğünler halinde beslenin.
Öksürük Nasıl Önlenir?
Öksürüğü önlemek için alınabilecek bazı önlemler şunlardır:
- Ellerinizi sık sık yıkayın.
- Hasta kişilerden uzak durun.
- Soğuk algınlığı ve grip aşısı olun.
- Duman, toz ve tahriş edici maddelerden uzak durun.
Öksürük Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Öksürük neden olur?
Öksürük, solunum yollarında bir tahriş veya irritasyon sonucunda oluşan refleks bir harekettir. Bu tahriş, soğuk algınlığı, grip, alerji, astım, bronşit, zatürree gibi çeşitli hastalıklardan kaynaklanabilir.
Öksürük nasıl geçer?
Öksürük, genellikle birkaç