Evde Hemoroid Tedavisi
Hemoroid, anüs ve rektumun içindeki damarların şişmesidir. Hemoroidler iç ve dış olmak üzere iki gruba ayrılır. İç hemoroidler, rektumun içinde bulunur ve genellikle ağrısızdır. Dış hemoroidler, anüs çevresinde bulunur ve ağrı, kaşıntı ve kanama gibi belirtilere neden olabilir.
Hemoroid, yetişkinlerde yaygın görülen bir durumdur. Her yaştan insanı etkileyebilir, ancak 45 yaş üstü kişilerde daha yaygındır. Hemoroidin kesin nedeni bilinmemekle birlikte, aşağıdaki faktörler riski artırabilir:
- Kabızlık
- İshal
- Uzun süre oturmak veya ayakta durmak
- Hamilelik
- Doğum
- Aşırı kilolu veya obez olmak
Hemoroid genellikle hafiftir ve evde tedavi edilebilir. Ancak, ağrı veya kanama şiddetliyse veya belirtiler birkaç haftadan fazla devam ederse, bir doktora görünmek önemlidir.
Evde Hemoroid Tedavisinde Kullanılan Yöntemler
Evde hemoroid tedavisinde kullanılan yöntemler şunlardır:
- Lifli gıdaları tüketmek
Lifli gıdalar, bağırsak hareketlerini düzenleyerek dışkının daha yumuşak ve kolay geçmesini sağlar. Bu da hemoroid oluşumunu önlemeye ve mevcut hemoroidlerin belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur.
Lifli gıdalar arasında meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar ve baklagiller bulunur. Günlük 25-30 gram lif tüketilmesi önerilir.
- Bol su içmek
Bol su içmek, dışkının daha yumuşak ve kolay geçmesini sağlamaya yardımcı olur. Günde 8-10 bardak su içilmesi önerilir.
- Oturma banyosu yapmak
Oturma banyosu, hemoroiddeki şişliği azaltmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Bir leğene ılık su doldurun ve içinde 15-20 dakika oturun. Günde birkaç kez oturma banyosu yapabilirsiniz.
- Topikal krem veya merhem kullanmak
Topikal krem veya merhemler, hemoroiddeki şişliği azaltmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu ürünler reçetesiz veya reçete ile satın alınabilir.
- Ağrı kesici ilaçlar kullanmak
Ağrı kesici ilaçlar, hemoroid ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Aspirin, ibuprofen veya naproksen gibi reçetesiz ağrı kesici ilaçlar kullanılabilir.
- Egzersiz yapmak
Düzenli egzersiz yapmak, bağırsak hareketlerini düzenlemeye ve hemoroid oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir. Günde 30 dakika orta düzeyde egzersiz yapılması önerilir.
Evde Hemoroid Tedavisinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Evde hemoroid tedavisinde dikkat edilmesi gerekenler şunlardır:
- Kabızlıktan kaçının
Kabızlık, hemoroid oluşumunu ve belirtilerini kötüleştirebilir. Kabızlıktan kaçınmak için lifli gıdaları tüketin, bol su için ve düzenli egzersiz yapın.
- İshalden kaçının
İshal, hemoroiddeki şişliği artırabilir ve ağrıyı şiddetlendirebilir. İshalden kaçınmak için bol sıvı alın ve ishal yapan gıdalardan kaçının.
- Anüs bölgesini temiz tutun
Anüs bölgesini temiz tutmak, enfeksiyon riskini azaltmaya yardımcı olur. Dışkıladıktan sonra anüs bölgesini ılık suyla yıkayın ve yumuşak bir havlu ile kurulayın.
- Ağır kaldırmaktan kaçının
Ağır kaldırmak, hemoroid oluşumunu ve belirtilerini kötüleştirebilir. Ağır kaldırmaktan kaçınmak için yardım isteyin veya ağırlık kaldırmak yerine diğer yöntemleri kullanın.
Evde Hemoroid Tedavisi Etkili Olmuyorsa
Evde hemoroid tedavisi belirtileri hafifletmiyorsa veya belirtiler birkaç haftadan fazla devam ediyorsa, bir doktora görünmek önemlidir. Doktor, durumunuza göre daha etkili bir tedavi yöntemi önerebilir.
Hemoroid için Evde Uygulayabileceğiniz Tarifler
İşte evde hemoroid tedavisinde kullanabileceğiniz bazı tarifler:
- Oturma banyosu
Bir leğene ılık su doldurun ve içine 15-20 dakika oturun. Oturma banyosuna biraz epsom tuzu veya çay ağacı yağı ekleyebilirsiniz