1 Günde Sivilceden Kurtulma Evde
Sivilce, cildin yağ bezlerinin tıkanması ve iltihaplanması sonucu oluşan bir cilt problemidir. Sivilceler, genellikle yüzde, sırtta ve göğüste görülür. Hafif sivilceler, genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak, şiddetli sivilceler, iz bırakabilir ve tedavi gerektirebilir.
1 günde sivilceden kurtulmak için evde uygulayabileceğiniz bazı yöntemler vardır. Bu yöntemler, sivilcelerin boyutunu küçültmeye ve iltihabını azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak, bu yöntemler sivilceleri tamamen ortadan kaldırmaz ve sivilceleriniz şiddetliyse, mutlaka bir dermatoloğa görünmeniz gerekir.
1. Cildinizi temizleyin ve nemlendirin.
Cildinizi günde iki kez, sabah ve akşam olmak üzere, nazik bir temizleyici ile temizleyin. Bu, cildinizdeki fazla yağı ve kiri temizlemeye yardımcı olacaktır. Temizledikten sonra, cildinizi nemlendirmek için bir nemlendirici kullanın. Nemlendirilmiş cilt, daha az yağ üretir ve sivilce oluşumunu önlemeye yardımcı olur.
[Image of Cilt temizleyici]
[Image of Nemlendirici]
2. Yüzünüzü soğuk suyla yıkayın.
Soğuk su, sivilcelerin şişmesini ve kızarmasını azaltmaya yardımcı olabilir. Yüzünüzü her gün birkaç kez soğuk suyla yıkayın.
3. Sivilceleri sıkmayın.
Sivilceleri sıkmak, enfeksiyona ve iz kalmasına neden olabilir. Sivilcelerinizi sıkmak yerine, bir sivilce bandı veya sivilce kurutucu krem kullanabilirsiniz.
[Image of Sivilce bandı]
[Image of Sivilce kurutucu krem]
4. Düzenli olarak peeling yapın.
Peeling, cildinizdeki ölü hücreleri temizlemeye yardımcı olur. Bu, cildinizin daha fazla oksijen almasını sağlar ve sivilce oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir. Haftada bir kez, cildinize nazik bir peeling uygulayın.
[Image of Peeling]
5. Doğru beslenin.
Yağlı ve şekerli yiyeceklerden kaçının. Bu yiyecekler, cildinizi yağlandırmaya ve sivilce oluşumunu tetiklemeye yardımcı olabilir. Meyve, sebze ve tam tahıl gibi besleyici yiyecekler tüketin.
6. Stresi azaltın.
Stres, sivilce oluşumunu tetikleyebilir. Stresi azaltmak için yoga, meditasyon veya diğer rahatlama tekniklerini deneyin.
7. Evde uygulayabileceğiniz doğal yöntemler
Evde uygulayabileceğiniz bazı doğal yöntemler de sivilcelerin boyutunu küçültmeye ve iltihabını azaltmaya yardımcı olabilir. Bu yöntemler şunlardır:
- Karbonat maskesi: Karbonat, antiseptik ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Karbonat maskesi yapmak için, 1 çay kaşığı karbonata birkaç damla su ekleyin ve macun kıvamına gelene kadar karıştırın. Macunu sivilcelerin üzerine uygulayın ve 10-15 dakika bekletin. Ardından, maskeyi ılık suyla yıkayın.
[Image of Karbonat maskesi] - Limon suyu: Limon suyu, ciltte bulunan fazla yağı azaltmaya yardımcı olur. Limon suyunu, sivilcelerin üzerine doğrudan uygulayın veya limon suyu ile sulandırılmış bir pamukla sivilceleri silin.
[Image of Limon suyu] - Aloe vera jeli: Aloe vera jeli, cilt tahrişini yatıştırmaya ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur. Aloe vera jelini, sivilcelerin üzerine doğrudan uygulayın.
[Image of Aloe vera jeli] - Yoğurt maskesi: Yoğurt, ciltteki fazla yağı azaltmaya ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Yoğurt maskesi yapmak için, 1 yemek kaşığı yoğurda birkaç damla bal ekleyin ve karıştırın. Macunu sivilcelerin üzerine uygulayın ve 15-20 dakika bekletin. Ardından, maskeyi ılık suyla yıkayın.
[Image of Yoğurt maskesi]
Sivilcelerden kurtulmak için dikkat edilmesi gerekenler
Sivilcelerden kurtulmak için dikkat edilmesi gereken bazı noktalar şunlardır:
- Sivilcelerinizi sıkmayın. Si