Hemoroide Evde Ne İyi Gelir?
Hemoroid, rektum ve anüs bölgesindeki toplardamarların genişlemesidir. Bu genişlemeler, dışkılama sırasında ağrı, kaşıntı, şişlik ve kanama gibi şikayetlere neden olabilir. Hemoroid, yetişkinlerin yaklaşık %50’sini etkileyen yaygın bir sorundur.
Hemoroidin kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, aşağıdaki faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir:
- Kabızlık veya ishal gibi bağırsak hareketlerinin bozulması
- Uzun süreli oturmak veya ayakta durmak
- Hamilelik ve doğum
- Aşırı kilo
- Ağır kaldırma
- Stres
Hemoroid, genellikle hafif şikayetlere neden olur ve evde uygulanabilecek yöntemlerle tedavi edilebilir. Ancak, şikayetler şiddetli ise veya geçmezse, mutlaka bir doktora başvurmak gerekir.
Evde Hemoroide İyi Gelebilecek Yöntemler
Lifli Gıdalar Tüketin
Lifli gıdalar, dışkının yumuşamasını ve bağırsaklardan rahatlıkla geçmesini sağlar. Bu da, hemoroid oluşumunu önlemeye ve mevcut hemoroidin belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
Lifli gıdalara örnek olarak şunlar verilebilir:
- Meyveler (çilek, ahududu, elma, armut, muz)
- Sebzeler (brokoli, karnabahar, lahana, havuç, ıspanak)
- Tam tahıllar (yulaf ezmesi, tam buğday ekmeği, bulgur, kinoa)
- Kuru baklagiller (fasulye, nohut, mercimek)
Bol Su İçin
Bol su içmek, lifli gıdaların etkisini artırır ve dışkının daha yumuşak olmasını sağlar. Bu da, hemoroid oluşumunu önlemeye ve mevcut hemoroidin belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
Ilık Oturma Banyosu Yapın
Ilık oturma banyosu, hemoroid ağrısını ve şişliğini azaltmaya yardımcı olabilir. Ilık suyun içinde 15-20 dakika oturmak, şikayetlerinizi hafifletecektir.
Buz Kompresi Uygulayın
Buz kompresi, hemoroid ağrısını ve şişliğini azaltmaya yardımcı olabilir. Buz aküsünü temiz bir beze sarın ve anal bölgenize 15-20 dakika boyunca tutun.
Topikal Kremler Kullanın
Topikal kremler, hemoroid ağrısını ve şişliğini azaltmaya yardımcı olabilir. Bu kremler, eczanelerden reçetesiz olarak temin edilebilir.
Doğal Tedaviler Deneyin
Hemoroidi tedavi etmek için kullanılan bazı doğal tedaviler şunlardır:
- Aloe vera: Aloe vera jeli, hemoroid ağrısını ve şişliğini azaltmaya yardımcı olabilir. Aloe vera jelini temiz bir beze sarın ve anal bölgenize 15-20 dakika boyunca tutun.
- Hindistan cevizi yağı: Hindistan cevizi yağı, anal bölgedeki iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Hindistan cevizi yağını anal bölgenize masaj yaparak uygulayın.
- Papatya çayı: Papatya çayı, hemoroid ağrısını ve şişliğini azaltmaya yardımcı olabilir. Papatya çayını soğutun ve anal bölgenize kompres olarak uygulayın.
Egzersiz Yapın
Düzenli egzersiz yapmak, bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olabilir. Bu da, hemoroid oluşumunu önlemeye ve mevcut hemoroidin belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
Stresi Azaltın
Stres, hemoroid oluşumunu ve belirtilerini kötüleştirebilir. Stresi azaltmak için yoga, meditasyon veya diğer rahatlama tekniklerini deneyebilirsiniz.
Hemoroid Şikayetleri Geçmezse Doktora Başvurun
Hemoroid şikayetleriniz şiddetli ise veya geçmezse, mutlaka bir doktora başvurmanız gerekir. Doktor, hemoroidin derecesine göre farklı tedavi seçenekleri önerebilir.
Hemoroid Tedavisinde Kullanılan Tıbbi Yöntemler
Hemoroid tedavisinde kullanılan tıbbi yöntemler şunlardır:
- Topikal kremler: Topikal kremler, hemoroid ağrısını ve şişliğini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Anal fitiller: Anal fitiller, hemoroid ağrısını ve şişliğini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Skleroterapi: Skleroterapi, hemoroid damarları içine kimyasal bir madde enjekte ederek hemoroidlerin küçültülmesidir.
*