Vajinal Mantar için Evde Neler Yapılabilir?
Vajinal mantar, vajinanın iç duvarlarında ve vulvada (dış genital organlar) bulunan Candida albicans adlı mayanın aşırı çoğalması sonucu ortaya çıkan bir enfeksiyondur. Bu enfeksiyon, vajinada kaşıntı, yanma, beyaz, sulu veya peynir kıvamında akıntı, idrar yaparken yanma ve ağrı gibi belirtilere neden olabilir.
Vajinal mantar, kadınlarda en sık görülen enfeksiyonlardan biridir. Yetişkin kadınların yaklaşık yarısının yaşamlarının bir noktasında vajinal mantar enfeksiyonu geçirdiği tahmin edilmektedir. Vajinal mantar enfeksiyonu, hamile kadınlarda, diyabetli kadınlarda, bağışıklık sistemi zayıflamış kadınlarda ve doğum kontrol hapı kullanan kadınlarda daha sık görülür.
Vajinal mantar enfeksiyonu genellikle reçetesiz satılan antifungal kremler, fitiller veya tabletler ile tedavi edilebilir. Ancak, bazı kadınlar evde uygulayabilecekleri doğal yöntemlerle de vajinal mantar enfeksiyonundan kurtulmayı deneyebilirler.
Vajinal Mantar için Evde Uygulanabilecek Yöntemler
- Yoğurt: Yoğurt, laktik asit bakterileri içerir. Bu bakteriler, Candida mantarını öldürmeye yardımcı olabilir. Bir çorba kaşığı doğal yoğurttan bir tampon veya pamuklu çubukla vajinaya sürülebilir. Bu uygulama günde birkaç kez tekrarlanabilir.
- Elma sirkesi: Elma sirkesi, antifungal özelliklere sahiptir. Bir bardak ılık suyun içine bir çorba kaşığı elma sirkesi eklenebilir. Bu karışımla her gün 15 dakika oturma banyosu yapılabilir.
- Sarımsak: Sarımsak, antifungal ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bir diş sarımsağı ezerek vajinaya sürülebilir. Bu uygulama günde birkaç kez tekrarlanabilir.
- Çay ağacı yağı: Çay ağacı yağı, güçlü bir antifungaldir. Bir çay kaşığı zeytinyağına birkaç damla çay ağacı yağı damlatılarak vajinaya sürülebilir. Bu uygulama günde birkaç kez tekrarlanabilir.
- Kekik yağı: Kekik yağı, antifungal özelliklere sahiptir. Bir çay kaşığı zeytinyağına birkaç damla kekik yağı damlatılarak vajinaya sürülebilir. Bu uygulama günde birkaç kez tekrarlanabilir.
- Hindistan cevizi yağı: Hindistan cevizi yağı, antifungal ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Vajinayı nemlendirmeye ve tahrişi azaltmaya yardımcı olabilir. Bir çorba kaşığı hindistan cevizi yağını parmak uçlarıyla vajinaya sürülebilir. Bu uygulama günde birkaç kez tekrarlanabilir.
- Probiyotik takviyesi: Probiyotikler, bağırsak sağlığı için faydalı olan canlı bakterilerdir. Vajinadaki sağlıklı bakteri dengesini de desteklemeye yardımcı olabilirler. Probiyotik takviyesi, vajinal mantar enfeksiyonunu önlemeye veya tekrarlamasını önlemeye yardımcı olabilir.
Vajinal Mantar Tedavisinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Vajinal mantar enfeksiyonu belirtileri 7-10 gün içinde iyileşmezse, bir doktora görünmek gerekir.
- Vajinal mantar enfeksiyonu tedavisi sırasında, enfeksiyonu daha da kötüleştirebilecek sentetik kumaşlar, parfümlü sabunlar ve deterjanlardan kaçınılmalıdır.
- Vajinal mantar enfeksiyonu sırasında, cinsel ilişkiden kaçınılmalıdır.
Vajinal Mantar Enfeksiyonunu Önlemek için Öneriler
- Pamuklu ve bol iç çamaşırları tercih edin.
- Sentetik kumaşlardan yapılmış iç çamaşırlarını, naylon külotlu çorap ve tayt gibi kıyafetleri uzun süre giymekten kaçının.
- Vajinanızı her gün ılık suyla yıkayın.
- Vajinanızı sabun, parfümlü losyonlar veya duş jelleriyle yıkamaktan kaçının.
- Tuvalete oturduktan sonra önden arkaya doğru temizleyin.
- Cinsel ilişkiden önce ve sonra idrar yapın.
- Cinsel ilişki sırasında prezervatif kullanın.
- Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için sağlıklı beslenin, düzenli egzersiz yapın ve stresten uzak durun.
Vajinal mantar enfeksiyonu, kadınlarda sık görülen bir rahatsızlıktır. Evde uygulanabilecek doğal yöntemler, enfeksiyonun belirtilerini hafifletmeye ve iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilir. Ancak, vajinal mantar enfeksiyonu belirtileri 7-10 gün içinde iyileşmezse, bir doktora görünmek gerekir.