Evde Zatürre Tedavisi
Zatürre, akciğerlerin iltihaplanması durumudur. Bu iltihap, genellikle bakteri, virüs veya mantar enfeksiyonu sonucu oluşur. Zatürre, dünya çapında en yaygın ölüm nedenlerinden biridir.
Zatürrenin belirtileri arasında ateş, öksürük, balgam çıkarma, göğüs ağrısı, nefes darlığı, halsizlik ve yorgunluk yer alır. Zatürre belirtileri genellikle birkaç gün içinde ortaya çıkar ve birkaç hafta sürebilir.
Zatürrenin tedavisi, altta yatan nedene bağlıdır. Bakteriyel zatürre, genellikle antibiyotiklerle tedavi edilir. Virüs kaynaklı zatürre, genellikle kendiliğinden iyileşir. Mantar kaynaklı zatürre, antifungal ilaçlarla tedavi edilir.
Hafif zatürre genellikle evde tedavi edilebilir. Ağır zatürre ise hastanede tedavi gerektirebilir.
Evde Zatürre Tedavisi için Öneriler
- Bol bol dinlenin. Vücudunuzun iyileşmesi için dinlenmeye ihtiyacı vardır. Günde en az 8 saat uyuyun.
- Bol sıvı tüketin. Sıvılar, balgamın atılmasına yardımcı olur ve vücudunuzdaki toksinlerin atılmasını sağlar. Su, meyve suları, çorbalar ve bitki çayları gibi sıvıları bol bol tüketin.
- Antibiyotik kullanın. Doktorunuz tarafından reçete edilen antibiyotiklerin tamamını kullanın. Antibiyotiklerin erken ve doğru kullanımı, hastalığın daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.
- Ağrı kesici ve ateş düşürücü kullanın. Ateş ve ağrı, zatürrenin yaygın belirtileridir. Ateşinizi 38 derecenin altında tutmaya yardımcı olmak için ibuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz ağrı kesici ve ateş düşürücüleri kullanabilirsiniz.
- Nemlendirici kullanın. Nemlendirici, havayı nemlendirerek balgamın atılmasını kolaylaştırır.
- Kendi kendinizi tedavi etmeyin. Zatürre belirtileri yaşıyorsanız, bir doktora görünmeniz önemlidir. Doktorunuz, zatürrenin nedenini doğru bir şekilde teşhis edebilir ve uygun tedaviyi önerebilir.
Evde Zatürre Tedavisine Yardımcı Olabilecek Evde Yapabileceğiniz Tedaviler
- Yaban kekiği çayı: Yaban kekiği, antibakteriyel ve antiseptik özelliklere sahiptir. Yaban kekiği çayı, balgamın atılmasını kolaylaştırmaya ve enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olabilir.
- Zencefil çayı: Zencefil, antiinflamatuar ve bağışıklık sistemini güçlendirici özelliklere sahiptir. Zencefil çayı, ağrıyı azaltmaya, iltihabı azaltmaya ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir.
- Balgam söktürücü ilaçlar: Balgam söktürücü ilaçlar, balgamın atılmasını kolaylaştırabilir. Balgam söktürücü ilaçlar reçetesiz olarak da satın alınabilir.
- Nemlendirici: Nemlendirici, havayı nemlendirerek balgamın atılmasını kolaylaştırır.
- Derin nefes alma egzersizleri: Derin nefes alma egzersizleri, akciğerlerin daha iyi çalışmasına yardımcı olabilir.
Zatürrenin Önlenmesi
Zatürrenin önlenmesinde en önemli faktörler, iyi bir hijyen ve güçlü bir bağışıklık sistemidir.
- Ellerinizi sık sık yıkayın. Ellerinizi sabun ve suyla en az 20 saniye boyunca yıkayın.
- Çevrenizi temiz tutun. Evinizi ve işyerinizi düzenli olarak temizleyin.
- Grip ve zatürre aşılarını yaptırın. Grip ve zatürre aşıları, bu hastalıklara yakalanma riskinizi azaltmaya yardımcı olabilir.
- Sağlıklı beslenin ve düzenli egzersiz yapın. Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olur.
Zatürrenin Acil Durum Belirtileri
- **Aşırı nefes darlığı
- **Göğüs ağrısı
- **Morarma
- **Bilinç kaybı
- **Aşırı yorgunluk
- **Ateşin 39 derecenin üzerine çıkması
- **3 gündür geçmeyen ateş
- **Balgamda kan görülmesi
Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, hemen bir doktora görünmeniz önemlidir.