İdrar yolu enfeksiyonu (İYE), idrar yollarında meydana gelen bakteriyel bir enfeksiyondur. İdrar yolu, böbreklerden mesaneye ve üretraya kadar uzanan bir sistemdir. İYE, genellikle mesaneyi (sistit) etkiler, ancak böbrekleri (pyelonefrit) veya üretrayı (üretrit) da etkileyebilir.
İYE’nin en yaygın belirtisi, sık idrara çıkma ihtiyacı ve idrar yaparken ağrı veya yanma hissidir. Diğer belirtiler arasında karın ağrısı, bulantı, kusma ve ateş sayılabilir.
İYE, kadınlarda erkeklerden daha yaygındır. Bunun nedeni, kadınların idrar yollarının erkeklerden daha kısa olması ve bu nedenle bakterilerin mesaneye daha kolay ulaşabilmesidir.
İYE, genellikle antibiyotiklerle tedavi edilir. Ancak, hafif vakalarda, evde tedavi seçenekleri de etkili olabilir.
İdrar yolu enfeksiyonu evde nasıl tedavi edilir?
İşte evde idrar yolu enfeksiyonu tedavisi için bazı ipuçları:
Bol su için. Bol su içmek, idrar yolunu temizlemeye ve bakterilerin atılmasına yardımcı olabilir. Günde en az 8 bardak su içmeye çalışın.
C vitamini alın. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir ve vücudu enfeksiyonlara karşı koruma altına alabilir. Günde 1000 miligram C vitamini almaya çalışın.
Doğal ürünler kullanın. Maydanoz, soğan, elma sirkesi ve yaban mersini gibi doğal ürünler, idrar yolu enfeksiyonu tedavisine yardımcı olabilir.
Tuvalet ihtiyacınızı ihmal etmeyin. İdrar, idrar yolunu temizlemeye yardımcı olur. İdrara çıkma ihtiyacı duyduğunuzda, mümkün olan en kısa sürede tuvalete gidin.
İdrar yolunuzu temiz tutun. İdrar yolu enfeksiyonu riskini azaltmak için, idrar yolunu temiz tutmak önemlidir. Tuvalete gittikten sonra önden arkaya doğru temizleyin.
Bol su içmek
Bol su içmek, idrar yolunu temizlemeye ve bakterilerin atılmasına yardımcı olabilir. İdrar, idrar yolundaki bakterileri yıkamaya yardımcı olur ve böylece enfeksiyonun yayılmasını önler.
Günde en az 8 bardak su içmeye çalışın. Bu, enfeksiyonun şiddetine ve belirtilerin ne kadar çabuk iyileştiğine bağlı olarak daha fazla olabilir.
C vitamini almak
C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir ve vücudu enfeksiyonlara karşı koruma altına alabilir. C vitamini, bakterilerin büyümesini ve yayılmasını engellemeye yardımcı olan antioksidanlar içerir.
Günde 1000 miligram C vitamini almaya çalışın. C vitamini takviyeleri veya C vitamini bakımından zengin yiyecekler yiyerek C vitamini alımını artırabilirsiniz. C vitamini bakımından zengin yiyecekler arasında portakal, mandalina, greyfurt, limon, çilek, brokoli ve biber bulunur.
Doğal ürünler kullanmak
Maydanoz, soğan, elma sirkesi ve yaban mersini gibi doğal ürünler, idrar yolu enfeksiyonu tedavisine yardımcı olabilir. Bu ürünler, antibakteriyel, antienflamatuar ve idrar söktürücü özelliklere sahiptir.
Maydanoz, idrar yolu enfeksiyonuna neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olabilecek apigenin adı verilen bir bileşik içerir. Soğan, quercetin adı verilen bir bileşik içerir. Quercetin, idrar yolu enfeksiyonlarına neden olan bakterilerin büyümesini ve yayılmasını engellemeye yardımcı olabilir. Elma sirkesi, idrar yolundaki pH’ı düşürmeye yardımcı olabilir. Bu, bakterilerin büyümesini zorlaştırır. Yaban mersini, idrar yolundaki bakterilerin yapışmasını engellemeye yardımcı olabilecek proantosiyanidin adı verilen bir bileşik içerir.
Maydanoz, soğan, elma sirkesi ve yaban mersini gibi doğal ürünleri evde kullanabilirsiniz. Maydanoz çayı, soğan suyu, elma sirkesi kürü ve yaban mersini suyu, bu ürünlerin idrar yolu enfeksiyonu tedavisinde kullanılabilecek bazı örneklerdir.
Tuvalet ihtiyacınızı ihmal etmeyin
**İdrar, idrar yolunu temizlemeye yardımcı olur. İdrara çıkma ihtiyacı duyduğunuzda, mümkün olan en kısa sürede tuvalete gidin. İdrarınızı tutmak, idrar yolundaki bakterilerin büyümesine ve yayılmasına neden olabilir