Alkali Su Nedir?
Alkali su, pH değeri 7’den yüksek olan sudur. pH değeri, bir maddenin asitlik veya bazlık derecesini ölçen bir ölçektir. 7 pH değeri, nötr olarak kabul edilir. 7’den düşük olan pH değerleri, asidik olarak kabul edilir. 7’den yüksek olan pH değerleri ise bazik olarak kabul edilir.
Alkali su, doğal olarak oluşan veya laboratuvar ortamında üretilen sudur. Doğal olarak oluşan alkali su, volkanik bölgelerde veya yeraltı sularında bulunabilir. Laboratuvar ortamında üretilen alkali su ise, suya karbonat, limon suyu veya diğer bazlar eklenerek elde edilir.
Alkali Suyun Faydaları
Alkali suyun birçok faydası olduğu iddia edilmektedir. Bu faydalardan bazıları şunlardır:
- Kanser riskini azaltır. Yapılan araştırmalar, alkali suyun kanser riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.
- Böbrek taşı oluşumunu önler. Alkali su, böbrek taşı oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir.
- Sindirim sistemini destekler. Alkali su, sindirim sistemini desteklemeye yardımcı olabilir.
- Vücudun pH dengesini korur. Alkali su, vücudun pH dengesini korumaya yardımcı olabilir.
- Cildin pH dengesini korur. Alkali su, cildin pH dengesini korumaya yardımcı olabilir.
Alkali Su Nasıl Yapılır?
Alkali su, evde veya hazır olarak satın alınarak yapılabilir. Evde alkali su yapmak için birkaç yöntem vardır.
Limon ile Alkali Su Yapımı
Limon, doğal bir alkalileştiricidir. Limon suyu, suya eklendiğinde suyun pH değerini yükseltir. Limon ile alkali su yapmak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
- 1 litre temiz suya, 1 adet limonun suyunu sıkın.
- Limon suyunu ekledikten sonra suyu iyice karıştırın.
- Alkali suyu buzdolabında 8-12 saat bekletin.
- Bekletme işleminin ardından alkali suyu süzün ve içebilirsiniz.
Karbonat ile Alkali Su Yapımı
Karbonat, doğal bir bazdır. Karbonat, suya eklendiğinde suyun pH değerini yükseltir. Karbonat ile alkali su yapmak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
- 1 litre temiz suya, 1 çay kaşığı karbonat ekleyin.
- Karbonatı ekledikten sonra suyu iyice karıştırın.
- Alkali suyu buzdolabında 8-12 saat bekletin.
- Bekletme işleminin ardından alkali suyu süzün ve içebilirsiniz.
Alkali Su Damlası ile Alkali Su Yapımı
Alkali su damlaları, suda çözündüğünde suyun pH değerini yükselten ürünlerdir. Alkali su damlası ile alkali su yapmak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:
- 1 litre temiz suya, 10-15 damla alkali su damlası ekleyin.
- Damlaları ekledikten sonra suyu iyice karıştırın.
- Alkali suyu buzdolabında 8-12 saat bekletin.
- Bekletme işleminin ardından alkali suyu süzün ve içebilirsiniz.
Alkali Su Kullanımında Dikkat Edilmesi Gerekenler
Alkali su, sağlıklı bir yaşam için faydalı olabilir. Ancak, alkali su kullanımında dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır.
- Alkali su, fazla tüketildiğinde mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Bu nedenle, alkali suyu günde 1-2 litreyi geçmemek kaydıyla tüketmek gerekir.
- Alkali su, kan basıncını yükseltebilir. Bu nedenle, yüksek tansiyonu olan kişilerin alkali su tüketmeden önce doktorlarına danışmaları gerekir.
- Alkali su, bazı ilaçların etkisini azaltabilir. Bu nedenle, ilaç kullanan kişilerin alkali su tüketmeden önce doktorlarına danışmaları gerekir.
Sonuç
Alkali su, doğal olarak oluşan veya laboratuvar ortamında üretilen sudur. Alkali suyun birçok faydası olduğu iddia edilmektedir. Ancak, alkali su kullanımında dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır.