Burun Kemiğini Evde Düzeltme
Burun kemiği, burun köprüsünün altında bulunan ve burnun şeklini veren kemiktir. Burun kemiği eğriliği, burunda en yaygın görülen şekil bozukluklarından biridir. Eğrilik, burnun bir tarafını diğerinden daha uzun veya daha kısa gösterebilir. Ayrıca, burun ucunun bir tarafa kaymasına veya burnun şeklinin bozulmasına neden olabilir.
Burun kemiği eğriliği, doğumsal veya travma sonucu oluşabilir. Doğumsal eğrilik, genellikle küçük yaşlarda fark edilir ve ameliyatla düzeltilebilir. Travma sonucu oluşan eğrilik ise, daha sonradan fark edilebilir ve ameliyatsız yöntemlerle düzeltilebilir.
Evde Burun Kemiğini Düzeltmek İçin Yöntemler
Evde burun kemiğini düzeltmek için çeşitli yöntemler uygulanmaktadır. Bu yöntemler, genellikle masaj, egzersiz ve cerrahi olmayan teknikleri içerir.
Masaj
Masaj, burun kemiğini düzeltmek için en yaygın kullanılan yöntemlerden biridir. Masaj, burun kemiğinin üzerindeki dokuları gevşeterek ve kemiklerin hareket etmesini sağlayarak eğriliği düzeltmeye yardımcı olur.
Masaj yapmak için, parmaklarınızı burun köprüsünün üzerine yerleştirin ve hafifçe basınç uygulayarak burun kemiğinin her iki tarafını da dairesel hareketlerle masaj yapın. Günde 2-3 kez, 10-15 dakika boyunca masaj yapabilirsiniz.
Egzersiz
Burun kemiğini düzeltmek için yapılan egzersizler, genellikle burun kaslarını güçlendirerek ve kemiklerin hareket etmesini sağlayarak eğriliği düzeltmeye yardımcı olur.
Egzersiz yapmak için, aşağıdaki adımları izleyin:
- Burnunuzun ucuna parmaklarınızı yerleştirin ve burnunuzu yukarı doğru kaldırın.
- Bu pozisyonda birkaç saniye bekleyin ve ardından burnunuzu bırakın.
- Bu egzersizi, günde 2-3 kez, 10-15 tekrar yaparak yapabilirsiniz.
Cerrahi Olmayan Teknikler
Cerrahi olmayan teknikler, burun kemiğini düzeltmek için kullanılan çeşitli yöntemleri içerir. Bu yöntemler, genellikle burun kemiğine baskı uygulayarak veya kemikleri hareket ettirerek eğriliği düzeltmeye yardımcı olur.
Cerrahi olmayan teknikler arasında, aşağıdakiler yer almaktadır:
- Burun askılama: Bu teknikte, burun kemiğine bir askı takılarak eğrilik düzeltilir.
- Burun bandı: Bu teknikte, buruna bir bant takılarak eğrilik düzeltilir.
- Burun protezi: Bu teknikte, burun kemiğinin altına bir protez takılarak eğrilik düzeltilir.
Evde Burun Kemiğini Düzeltme Yöntemlerinin Etkinliği
Evde burun kemiğini düzeltme yöntemlerinin etkinliği, eğriliğin derecesine ve yöntemin doğru uygulanmasına bağlıdır. Hafif eğriliklerde, bu yöntemler etkili olabilir. Ancak, şiddetli eğriliklerde, bu yöntemler yeterli olmayabilir ve cerrahi müdahale gerekebilir.
Evde Burun Kemiğini Düzeltme Yöntemlerinin Riskleri
Evde burun kemiğini düzeltme yöntemlerinin bazı riskleri vardır. Bu riskler arasında, aşağıdakiler yer almaktadır:
- Eğriliğin artması
- Burunda morarma veya şişlik
- Burun kemiğinde kırılma
Bu nedenle, evde burun kemiğini düzeltme yöntemlerini denemeden önce, bir uzmana danışmanız tavsiye edilir.
Evde Burun Kemiğini Düzeltme Yöntemlerini Denemeden Önce Dikkat Edilmesi Gerekenler
Evde burun kemiğini düzeltme yöntemlerini denemeden önce, aşağıdakilere dikkat etmeniz gerekir:
- Yöntemi doğru uygulamak için talimatlara dikkatlice uyun.
- Yöntemi, doktorunuza veya bir başka uzmana danışmadan denemeyin.
- Eğrilik şiddetliyse, bu yöntemleri denemeden önce bir uzmana danışın.
Sonuç
Evde burun kemiğini düzeltme yöntemleri, hafif eğriliklerde etkili olabilir. Ancak, şiddetli eğriliklerde, bu yöntemler yeterli olmayabilir ve cerrahi müdahale gerekebilir. Evde burun kemiğini düzeltme yöntemlerini denemeden önce, bir uzmana danışmanız tavsiye edilir.