Göz Ağrısı Nasıl Geçer Evde?
Göz ağrısı, göz çevresinde veya içinde hissedilen rahatsızlık, sızı, batma, yanma, zonklama gibi belirtilerle kendini gösteren bir durumdur. Göz ağrısı, birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. En yaygın nedenler arasında yabancı cisim batması, enfeksiyon, travma, göz kuruluğu, alerji, miyop, hipermetrop, presbiyopi gibi göz kusurları, migren, sinüzit, baş ağrısı, boyun tutulması gibi durumlar yer alır.
Göz ağrısı, günlük aktiviteleri zorlaştıracak kadar rahatsız edici olabilir. Bu nedenle, ağrının nedenini belirlemek ve uygun tedaviyi almak önemlidir. Göz ağrısının hafif vakalarında, evde uygulanabilecek bazı yöntemlerle ağrıyı hafifletmek mümkün olabilir.
Göz Ağrısına Evde Ne İyi Gelir?
- Gözleri dinlendirin. Göz ağrısının en yaygın nedenlerinden biri, göz yorgunluğudur. Bu nedenle, göz ağrısı yaşadığınızda, gözlerinize dinlenme vermeniz önemlidir. Bir süreliğine televizyon, bilgisayar, telefon gibi göz yorucu ekranlardan uzak durun. Gözlerinizi kapayıp dinlenmeye çalışın.
- Soğuk veya sıcak kompres uygulayın. Soğuk veya sıcak kompres, göz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Soğuk kompres için bir havluya buz aküleri sarın ve gözlerinizin üzerine 10-15 dakika boyunca uygulayın. Sıcak kompres için ise bir havluya sıcak su doldurun ve gözlerinizin üzerine 10-15 dakika boyunca uygulayın.
- Ağrı kesici alın. Basit ağrı kesiciler, göz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Parasetamol, ibuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler kullanabilirsiniz.
- Suni gözyaşı damlası kullanın. Göz kuruluğu, göz ağrısına neden olabilecek bir durumdur. Suni gözyaşı damlaları, gözlerinizi nemlendirmeye ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Göz Ağrısı için Evde Uygulayabileceğiniz Diğer Yöntemler
- Gözlerinize nemli bir bez kompresi uygulayın. Bir bezi ılık suyla ıslatın ve gözlerinizin üzerine 10-15 dakika boyunca uygulayın.
- Gözlerinizin üzerine bir muz kabuğu koyun. Muz kabuğu, göz ağrısını hafifletmeye yardımcı olan anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Muz kabuğunun iç kısmını gözlerinizin üzerine koyun ve 15 dakika boyunca bekletin.
- Gözlerinizin üzerine salatalık dilimleri koyun. Salatalık, göz ağrısını hafifletmeye yardımcı olan serinletici ve nemlendirici özelliklere sahiptir. Salatalık dilimlerini gözlerinizin üzerine koyun ve 15 dakika boyunca bekletin.
Göz Ağrısı Geçmiyorsa Ne Yapmalı?
Evde uyguladığınız yöntemler göz ağrınızı geçirmediyse, bir göz doktoruna görünmeniz önemlidir. Göz doktorunuz, ağrının nedenini belirlemek için göz muayenesi yapacaktır. Ağrının nedeni, göz enfeksiyonu, göz yaralanması veya başka bir ciddi sağlık problemi gibi bir durumsa, uygun tedaviyi almanız önemlidir.
Göz Ağrısını Önlemek İçin Neler Yapılabilir?
Göz ağrısını önlemek için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:
- Gözlerinizi düzenli olarak dinlendirin. Uzun süre televizyon, bilgisayar, telefon gibi göz yorucu ekranlara bakmaktan kaçının.
- Gözlerinizi nemlendirin. Göz kuruluğunu önlemek için düzenli olarak suni gözyaşı damlası kullanın.
- Güneşten koruyun. Güneş ışınları, gözlerinizin tahriş olmasına ve ağrımasına neden olabilir. Güneşe çıkarken güneş gözlüğü takın.
- Alerjileri kontrol altında tutun. Alerjiler, göz ağrısına neden olabilecek bir durumdur. Alerjilerinizi kontrol altında tutmak için doktorunuzun önerdiği tedaviyi uygulayın.
Göz Ağrısı Nasıl Geçmez?
Göz ağrısının geçmemesi, aşağıdaki durumlarda bir doktora görünmeniz gerektiğinin bir işareti olabilir:
- **Ağrı şiddetliyse veya artıyorsa
- **Ağrıya görme kaybı, baş ağrısı, ateş, mide bulantısı veya kusma gibi diğer belirtiler eşlik ediyorsa
- **Ağrı, yaralanma veya enfeksiyondan sonra ortaya çıktıysa
Göz ağrısı