Evde Sigara Dumanı
Sigara dumanı, tütün yapraklarının yakılması sonucunda oluşan bir karışımdır. Bu karışım, gazlar, partiküller ve aerosoller içerir. Gazlar arasında karbon monoksit, karbondioksit, azot oksitler, kükürtdioksit ve hidrojen sülfür bulunur. Partiküller arasında ise katran, nikotin, arsenik, kadmiyum, kurşun, cıva ve polonyum bulunur. Aerosoller ise sigara dumanındaki katı ve sıvı parçacıkları içeren bir karışımdır.
Sigara dumanı, hem aktif hem de pasif içiciler için zararlı olabilir. Aktif içiciler, sigara dumanına doğrudan maruz kalan kişilerdir. Pasif içiciler ise sigara içmeyen ancak sigara dumanına maruz kalan kişilerdir.
Evde Sigara Dumanının Yayılması
Sigara dumanı, havada asılı kalan küçük parçacıklar ve gazlar şeklinde yayılır. Bu parçacıklar ve gazlar, havalandırma sistemleri, pencereler ve kapılar yoluyla diğer odalara yayılabilir. Ayrıca, eşyalara ve yüzeylere yapışarak uzun süre kalabilirler.
Sigara dumanı, evdeki hava kalitesini önemli ölçüde düşürebilir. Evdeki hava kalitesinin düşük olması, solunum yolu hastalıklarına, kansere ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.
Evde Sigara Dumanına Maruz Kalmanın Zararları
Evde sigara dumanına maruz kalmak, hem aktif hem de pasif içiciler için aşağıdaki zararlara yol açabilir:
- Solunum yolu hastalıkları: Sigara dumanı, astım, bronşit, zatürre ve akciğer kanseri gibi solunum yolu hastalıklarına yol açabilir.
- Kanser: Sigara dumanı, akciğer kanseri, mesane kanseri, ağız kanseri, yemek borusu kanseri, rahim ağzı kanseri ve lösemi gibi kanser türlerine yol açabilir.
- Kalp hastalıkları: Sigara dumanı, kalp krizi, felç ve yüksek tansiyon gibi kalp hastalıklarına yol açabilir.
- Doğum kusurları: Sigara dumanı, hamile kadınların bebeklerinde düşük, prematüre doğum ve doğum kusurları riskini artırabilir.
Evde Sigara Dumanına Karşı Alınabilecek Önlemler
Evde sigara dumanına karşı alınabilecek bazı önlemler şunlardır:
- Evde sigara içmeyin. Sigara içmek, evde sigara dumanına maruz kalmanın en yaygın nedenidir. Bu nedenle, evde sigara içmemek, evde sigara dumanına maruz kalmanın en etkili yoludur.
- Kapıları ve pencereleri açık tutun. Açık kapılar ve pencereler, sigara dumanının dışarı çıkmasını sağlar. Ancak, bu yöntemin etkili olması için havalandırmanın iyi olması gerekir.
- Hava temizleyici kullanın. Hava temizleyiciler, sigara dumanını filtreleyerek ortamın hava kalitesini iyileştirebilir.
- Eşyaları ve yüzeyleri temizleyin. Sigara dumanı, eşyalara ve yüzeylere yapışabilir. Bu nedenle, eşyaları ve yüzeyleri düzenli olarak temizlemek, sigara dumanının yayılmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Evde Sigara Dumanına Maruz Kalan Çocukların Sağlığı
Evde sigara dumanına maruz kalan çocuklar, sigara içmeyen çocuklara göre daha fazla sağlık riski altındadır. Sigara dumanı, çocuklarda aşağıdaki sağlık sorunlarına yol açabilir:
- Solunum yolu hastalıkları: Sigara dumanı, çocuklarda astım, bronşit, zatürre ve akciğer enfeksiyonları gibi solunum yolu hastalıklarına yol açabilir.
- Kanser: Sigara dumanı, çocuklarda akciğer kanseri, lösemi ve diğer kanser türlerine yol açabilir.
- Doğum kusurları: Sigara dumanı, hamile kadınların bebeklerinde düşük, prematüre doğum ve doğum kusurları riskini artırabilir.
Evde sigara dumanına maruz kalma riskini azaltmak için, çocukların sigara içilmeyen ortamlarda bulunmaları önemlidir. Ayrıca, çocuklara sigaranın zararları hakkında bilgi verilmelidir.
**Sonuç olarak, evde sigara dumanı, hem aktif hem de pasif içiciler için önemli bir sağlık riskidir. Evde sigara dumanına maruz kalmamak için, evde sigara içmemek, kapıları ve pencereleri açık tutmak, hava temizleyici kullanmak ve eşyaları ve yüzeyleri