Ses Kısıklığı Nasıl Geçer Evde?
Ses kısıklığı, ses tellerinin iltihaplanması veya tahriş olması sonucu oluşan bir durumdur. Ses tellerinin titreşimi azaldığında veya tamamen durduğunda ses kısıklığı meydana gelir. Ses kısıklığı genellikle geçici bir durumdur ve birkaç hafta içinde kendiliğinden geçer. Ancak bazı durumlarda ses kısıklığı kronikleşebilir ve uzun süre devam edebilir.
Ses Kısıklığının Nedenleri
- Soğuk algınlığı veya grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonları
- Larenjit (ses tellerinin iltihabı)
- Farenjit (boğazın iltihabı)
- Sinüzit (sinüslerin iltihabı)
- Alerji
- Asit reflü
- Sigara içimi
- Aşırı alkol tüketimi
- Ses tellerine aşırı yüklenme (örneğin, uzun süre yüksek sesle konuşma veya şarkı söyleme)
- Tiroid sorunları
- Nörolojik hastalıklar
- Kanser
Ses Kısıklığının Belirtileri
- Sesin kısılması veya tamamen kaybolması
- Boğaz ağrısı
- Öksürük
- Nefes darlığı
- Yutma güçlüğü
- Kulak ağrısı
- Baş ağrısı
- Halsizlik
Ses Kısıklığının Tedavisi
Ses kısıklığının tedavisi, altta yatan nedene bağlı olarak değişir. Soğuk algınlığı veya grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarına bağlı ses kısıklığı genellikle kendiliğinden geçer. Ancak bazı durumlarda doktorunuz antibiyotik veya antiviral ilaçlar reçete edebilir.
Larenjit veya farenjit gibi ses tellerinin iltihabına bağlı ses kısıklığı için doktorunuz iltihap giderici ilaçlar veya kortikosteroidler reçete edebilir. Asit reflüye bağlı ses kısıklığı için doktorunuz antasitler veya proton pompa inhibitörleri reçete edebilir.
Sigara içimi veya aşırı alkol tüketimine bağlı ses kısıklığı için doktorunuz bu alışkanlıkları bırakmanızı önerecektir. Ses tellerine aşırı yüklenme nedeniyle oluşan ses kısıklığı için doktorunuz sesinizi dinlendirmenizi ve ses terapisi almanızı önerebilir.
Ses Kısıklığını Evde Geçirmek İçin İpuçları
- Bol sıvı tüketin. Sıvı, ses tellerinizin nemli kalmasını sağlar ve iltihabı azaltır.
- Ilık tuzlu su ile gargara yapın. Ilık tuzlu su, boğazınızı temizler ve iltihabı azaltır.
- Bal ve limon suyu karışımı için. Bal, boğazınızı yatıştırır ve iltihabı azaltır. Limon suyu ise C vitamini açısından zengindir ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
- Zencefil çayı için. Zencefil, iltihap giderici ve ağrı kesici özelliklere sahiptir.
- Sarımsak yiyin. Sarımsak, doğal bir antibiyotiktir ve iltihabı azaltır.
- Buhar banyosu yapın. Buhar, boğazınızı nemlendirir ve iltihabı azaltır.
- Sesinizi dinlendirin. Ses kısıklığı sırasında sesinizi mümkün olduğunca az kullanın.
- Sigara içmeyin ve alkolden uzak durun. Sigara ve alkol, ses tellerine zarar verir ve ses kısıklığını kötüleştirir.
Ses Kısıklığında Ne Zaman Doktora Görünmeli?
- Ses kısıklığınız 2 haftadan uzun sürüyorsa
- Ses kısıklığınızla birlikte boğaz ağrısı, öksürük, nefes darlığı veya yutma güçlüğü gibi belirtileriniz varsa
- Ses kısıklığınız giderek kötüleşiyorsa
- Ses kısıklığınız nedeniyle işinizi veya günlük aktivitelerinizi yapamıyorsanız
Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar