Evde Balgam Söktürücü Nasıl Yapılır?
Balgam, solunum yollarında oluşan ve öksürük yoluyla dışarı atılan kalın ve yapışkan bir sıvıdır. Balgam, solunum yollarını temizlemeye yardımcı olur ve enfeksiyonları önler. Ancak, aşırı balgam üretimi öksürüğe, nefes darlığına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.
Balgam söktürücü ilaçlar, balgamın daha kolay dışarı atılmasını sağlayarak öksürüğü ve nefes darlığını gidermeye yardımcı olur. Ancak, bu ilaçlar yan etkilere neden olabilir ve herkes tarafından kullanılamayabilir.
Evde doğal yöntemlerle balgam söktürücü hazırlamak mümkündür. Bu yöntemler, balgamın daha kolay dışarı atılmasını sağlayarak öksürüğü ve nefes darlığını gidermeye yardımcı olur.
Evde Balgam Söktürücü Yapmanın Yolları
- Bal ve limon suyu: Bal, doğal bir balgam söktürücüdür. Limon suyu ise, balgamı inceltmeye yardımcı olur. Bir bardak ılık suya 1 yemek kaşığı bal ve 1 yemek kaşığı limon suyu ekleyin. Bu karışımı günde 2-3 kez için.
- Zencefil çayı: Zencefil, balgam söktürücü ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bir bardak sıcak suya 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil ekleyin. Bu karışımı 10 dakika demlenmeye bırakın. Daha sonra, süzerek için. Günde 2-3 bardak zencefil çayı içebilirsiniz.
- Sarımsaklı süt: Sarımsak, doğal bir antibiyotiktir. Süt ise, balgamı inceltmeye yardımcı olur. Bir bardak ılık süte 1 diş ezilmiş sarımsak ekleyin. Bu karışımı günde 1-2 kez için.
- Tavuk çorbası: Tavuk çorbası, balgam söktürücü ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bir tencereye 1 adet tavuk göğsü, 1 adet havuç, 1 adet kereviz, 1 adet soğan ve 8 su bardağı su ekleyin. Bu karışımı kaynatın ve kısık ateşte 1 saat pişirin. Daha sonra, tavuk göğsünü didikleyin ve sebzeleri püre haline getirin. Tavuk çorbasını günde 2-3 kez için.
- Buhar banyosu: Buhar, balgamı inceltmeye ve solunum yollarını açmaya yardımcı olur. Bir tencereye su kaynatın ve başınızı tencerenin üzerine eğin. Başınızı bir havluyla örtün ve buharı 10-15 dakika boyunca içinize çekin. Bu işlemi günde 2-3 kez tekrarlayabilirsiniz.
Faydalı Siteler
İlgili Dosyalar