Evde Öksürük Geçirme
Öksürük, vücudun boğaz, akciğerler veya hava yollarındaki tahriş edici maddeleri temizlemeye çalışmasıdır. Öksürük, soğuk algınlığı, grip, astım, bronşit, zatürree ve tüberküloz gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir.
Öksürük genellikle birkaç hafta içinde kendiliğinden geçer. Ancak, bazı durumlarda öksürük kronikleşebilir ve aylarca veya yıllarca sürebilir. Kronik öksürük, altta yatan bir sağlık sorununa işaret edebilir ve tedavi gerektirir.
Öksürüğü geçirme konusunda evde uygulayabileceğiniz bazı yöntemler şunlardır:
- Bol sıvı tüketin. Sıvı, boğazınızı nemli tutmaya ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur. Su, meyve suyu, çorba ve çay gibi sıvılar tüketebilirsiniz.
- Bal yiyin. Bal, öksürüğü yatıştırmaya ve boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Günde birkaç kez bir yemek kaşığı bal yiyebilirsiniz.
- Tuzlu su ile gargara yapın. Tuzlu su, boğazınızı temizlemeye ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur. Bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı tuz ekleyin ve gargara yapın.
- Buhar banyosu yapın. Buhar, boğazınızı nemli tutmaya ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur. Bir tencereye su kaynatın ve başınızı bir havluyla örtüp buharı içinize çekin.
- Öksürük şurubu kullanın. Öksürük şurupları, öksürüğü yatıştırmaya ve boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak, öksürük şuruplarını doktorunuzun önerdiği şekilde kullanmalısınız.
- Dinlenin. Dinlenmek, vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olur. Öksürük sırasında bol bol dinlenmeye çalışın.
Öksürüğünüz birkaç hafta içinde geçmezse veya kronikleşirse, bir doktora görünmelisiniz. Doktorunuz, öksürüğünüzün nedenini teşhis edecek ve uygun tedaviyi önerecektir.
Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar
- Öksürük Hakkında Bilmeniz Gerekenler
- Öksürük Nasıl Geçer?
- Öksürük Şurupları Hakkında Bilmeniz Gerekenler
- Öksürük İçin Doğal Reçeteler