Mide Bulantisina Ne Iyi Gelir Evde

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir Evde?

Mide bulantısı, midede rahatsızlık hissi ve kusma isteği ile karakterize yaygın bir semptomdur. Mide bulantısına neden olabilecek birçok faktör vardır, ancak en yaygın nedenler arasında mide gribi, gıda zehirlenmesi, hareket hastalığı, hamilelik ve stres bulunur.

Mide bulantısı genellikle birkaç saat veya gün içinde kendiliğinden geçer, ancak bazı durumlarda daha uzun sürebilir. Mide bulantısı şiddetliyse veya uzun süre devam ediyorsa, bir doktora görünmek önemlidir.

Mide bulantısını evde tedavi etmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:

Dinlenin. Mide bulantısı hissettiğinizde, dinlenmek ve midenizin rahatlamasına izin vermek önemlidir. Yatakta uzanın veya kanepede oturun ve gözlerinizi kapatın. Derin nefesler alın ve gevşemeye çalışın.
Su için. Mide bulantısı sırasında sıvı kaybetmek kolaydır, bu nedenle bol su içmek önemlidir. Su, elektrolit dengesini korumaya ve mide bulantısını azaltmaya yardımcı olur.
Zencefil tüketin. Zencefil, mide bulantısını azaltmaya yardımcı olabilecek doğal bir ilaçtır. Zencefil çayı içebilir, zencefil kapsülleri alabilir veya zencefili çiğ olarak tüketebilirsiniz.
Nane tüketin. Nane, mide bulantısını azaltmaya yardımcı olabilecek bir diğer doğal ilaçtır. Nane çayı içebilir, nane kapsülleri alabilir veya nane yağı kullanabilirsiniz.
Limon tüketin. Limon, mide bulantısını azaltmaya yardımcı olabilecek asidik bir meyvedir. Limon suyu içebilir veya limon kabuğu çiğneyebilirsiniz.
Elma sirkesi tüketin. Elma sirkesi, mide bulantısını azaltmaya yardımcı olabilecek doğal bir ilaçtır. Bir bardak suya bir yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin ve için.
Karbonat tüketin. Karbonat, mide asidini nötralize etmeye yardımcı olabilecek doğal bir ilaçtır. Bir bardak suya bir çay kaşığı karbonat ekleyin ve için.
Soğuk kompres uygulayın. Midenize soğuk kompres uygulamak, mide bulantısını azaltmaya yardımcı olabilir. Bir bezi soğuk suyla ıslatın ve midenize yerleştirin.
Ilık duş alın. Ilık duş almak, mide bulantısını azaltmaya yardımcı olabilir. Ilık su, kaslarınızı gevşetmeye ve mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olur.
Hafif yiyecekler yiyin. Mide bulantısı sırasında, hafif yiyecekler yemek önemlidir. Yağlı, baharatlı veya asitli yiyeceklerden kaçının. Pirinç, patates, muz ve elma gibi hafif yiyecekler tüketin.

Mide bulantısı şiddetliyse veya uzun süre devam ediyorsa, bir doktora görünmek önemlidir. Doktorunuz, mide bulantısının nedenini teşhis edecek ve uygun tedaviyi önerecektir.

Faydalı Siteler:

İlgili Dosyalar: