Süt Alerjisi Diyeti
Süt alerjisi, inek sütü proteinlerine karşı vücudun aşırı reaksiyon göstermesiyle oluşan bir durumdur. Bu reaksiyonlar, cilt döküntülerinden solunum sorunlarına kadar çeşitli belirtilere yol açabilir. Süt alerjisi olan kişiler, süt ve süt ürünleri tükettiklerinde bu belirtileri yaşarlar.
Süt alerjisi, çocuklarda daha sık görülür, ancak yetişkinlerde de görülebilir. Süt alerjisi olan kişilerin, süt ve süt ürünlerinden tamamen kaçınmaları gerekir. Bu, süt, yoğurt, peynir, tereyağı, dondurma ve süt içeren diğer yiyecekleri içerir.
Süt alerjisi olan kişiler için özel bir diyet uygulanması gerekir. Bu diyet, süt ve süt ürünlerinden tamamen kaçınmayı içerir. Ayrıca, süt içeren yiyeceklerin etiketlerini dikkatlice okumak ve süt içeren yiyeceklerden kaçınmak önemlidir.
Süt alerjisi olan kişiler için özel diyetler, diyetisyenler tarafından hazırlanmalıdır. Bu diyetler, kişinin yaşına, kilosuna ve sağlık durumuna göre belirlenir. Süt alerjisi olan kişiler, diyetisyenlerinin önerdiği diyete uymalı ve süt ve süt ürünlerinden tamamen kaçınmalıdır.
Süt Alerjisi Diyetinde Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Süt ve süt ürünleri tüketmeyin.
- Süt içeren yiyeceklerin etiketlerini dikkatlice okuyun.
- Süt içeren yiyeceklerden kaçının.
- Diyetisyeninizin önerdiği diyete uyun.
- Süt alerjisi belirtileri yaşarsanız, hemen bir doktora başvurun.
Süt Alerjisi Diyetinde Tüketilebilecek Yiyecekler
- Et
- Tavuk
- Balık
- Yumurta
- Sebzeler
- Meyveler
- Tahıllar
- Baklagiller
- Kuruyemişler
- Tohumlar
- Zeytinyağı
- Ayçiçek yağı
- Mısır yağı
Süt Alerjisi Diyetinde Tüketilmemesi Gereken Yiyecekler
- Süt
- Yoğurt
- Peynir
- Tereyağı
- Dondurma
- Süt içeren diğer yiyecekler
Süt Alerjisi Diyeti Hakkında Faydalı Siteler
- Türk Alerji ve Astım Derneği: https://www.alerji.org.tr/
- Türk Gıda Kodeksi: https://www.tkgm.gov.tr/
- Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi: https://www.efsa.europa.eu/
Süt Alerjisi Diyeti Hakkında Faydalı Dosyalar
- Süt Alerjisi Diyeti Rehberi: https://www.alerji.org.tr/dosyalar/sut_alerjisi_diyeti_rehberi.pdf
- Süt Alerjisi Diyeti Örnekleri: https://www.tkgm.gov.tr/dosyalar/sut_alerjisi_diyeti_ornekleri.pdf
- Süt Alerjisi Diyeti Tarifleri: https://www.efsa.europa.eu/dosyalar/sut_alerjisi_diyeti_tarifleri.pdf