Diyet Kabak Yemeği Yoğurtlu

Diyet Kabak Yemeği Yoğurtlu

Kabak yemeği, Türk mutfağının vazgeçilmez yemeklerinden biridir. Ancak, kabak yemeği genellikle yağlı ve kalorili bir yemek olarak bilinir. Bu nedenle, diyet yapan kişiler kabak yemeği yemekten kaçınırlar. Ancak, diyet kabak yemeği yoğurtlu tarifi ile kabak yemeğini diyetinize ekleyebilirsiniz.

Diyet kabak yemeği yoğurtlu, kabak, domates, biber, soğan ve sarımsak gibi sağlıklı sebzelerden yapılır. Ayrıca, yoğurt ile servis edilir. Bu nedenle, diyet kabak yemeği yoğurtlu hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemektir.

Diyet Kabak Yemeği Yoğurtlu Tarifi

Malzemeler:

1 adet kabak
2 adet domates
1 adet biber
1 adet soğan
2 diş sarımsak
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 su bardağı su
1 yemek kaşığı tuz
1/2 çay kaşığı karabiber
1 su bardağı yoğurt

Yapılışı:

Kabak, domates, biber ve soğanı küp küp doğrayın.
Sarımsağı rendeleyin.
Zeytinyağını bir tencereye alın ve kızdırın.
Soğanı tencereye ekleyin ve kavurun.
Sarımsağı tencereye ekleyin ve kavurmaya devam edin.
Kabak, domates ve biberi tencereye ekleyin ve kavurun.
Su, tuz ve karabiberi tencereye ekleyin ve karıştırın.
Tencerenin kapağını kapatın ve yemeği kısık ateşte 20 dakika pişirin.
Yemek piştikten sonra ocaktan alın ve yoğurt ile servis edin.

Diyet Kabak Yemeği Yoğurtlu Faydaları

Diyet kabak yemeği yoğurtlu, sağlıklı ve lezzetli bir yemektir. Bu yemek, kabak, domates, biber, soğan ve sarımsak gibi sağlıklı sebzelerden yapılır. Ayrıca, yoğurt ile servis edilir. Bu nedenle, diyet kabak yemeği yoğurtlu hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemektir.

Diyet kabak yemeği yoğurtlu, düşük kalorili bir yemektir. Bu nedenle, diyet yapan kişiler için ideal bir yemektir. Ayrıca, diyet kabak yemeği yoğurtlu, lif açısından zengin bir yemektir. Bu nedenle, sindirimi kolaylaştırır ve kabızlığı önler.

Diyet kabak yemeği yoğurtlu, vitamin ve mineral açısından zengin bir yemektir. Bu nedenle, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı korur. Ayrıca, diyet kabak yemeği yoğurtlu, antioksidan açısından zengin bir yemektir. Bu nedenle, hücreleri hasardan korur ve kansere karşı koruma sağlar.

Diyet Kabak Yemeği Yoğurtlu ile İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar