Diyabet Diyet Listesi PDF
Diyabet, vücudun kan şekerini düzenleme yeteneğinin bozulması sonucu oluşan bir hastalıktır. Diyabetli kişilerde kan şekeri seviyeleri normalden yüksektir. Bu durum, uzun vadede kalp hastalığı, felç, böbrek yetmezliği, körlük ve sinir hasarı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Diyabet tedavisinde diyet çok önemli bir yere sahiptir. Diyabetli kişiler, kan şekerini kontrol altında tutmak için sağlıklı bir diyet uygulamalıdır. Diyabet diyeti, düşük karbonhidratlı, yüksek lifli ve sağlıklı yağlar açısından zengin olmalıdır.
Diyabet Diyet Listesi
- Kahvaltı:
- Yumurta
- Peynir
- Tam buğday ekmeği
- Meyve
- Yoğurt
- Öğle Yemeği:
- Izgara tavuk veya balık
- Sebzeler
- Tam buğday ekmeği veya pilav
- Meyve
- Akşam Yemeği:
- Izgara et veya balık
- Sebzeler
- Tam buğday ekmeği veya pilav
- Meyve
- Atıştırmalıklar:
- Sebzeler
- Meyve
- Yoğurt
- Kuruyemişler
Diyabet Diyeti İçin Faydalı Siteler
Diyabet Diyeti İçin İlgili Dosyalar
- Diyabet Diyet Listesi PDF
- Diyabetli Kişiler İçin Beslenme Rehberi PDF
- Sağlık Bakanlığı Diyabet Beslenme Rehberi PDF