Cevizli Sucuk Diyette Yenir Mi

Cevizli Sucuk Diyette Yenir mi?

Cevizli sucuk, ceviz, üzüm suyu ve un ile yapılan bir tatlıdır. Genellikle özel günlerde ve bayramlarda yapılır. Cevizli sucuk, yüksek kalorili bir yiyecektir. 100 gram cevizli sucuk yaklaşık 400 kalori içerir. Bu nedenle, diyette olan kişilerin cevizli sucuk tüketimine dikkat etmeleri gerekir.

Cevizli Sucuğun Faydaları

Cevizli sucuk, ceviz, üzüm suyu ve un gibi sağlıklı malzemelerle yapılır. Bu nedenle, cevizli sucuk tüketmek bazı sağlık yararları sağlayabilir.

Ceviz: Ceviz, kalp sağlığı için faydalı olan omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Ayrıca, ceviz antioksidan özelliği sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlarından koruyabilir.
Üzüm suyu: Üzüm suyu, antioksidan özelliği sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlarından koruyabilir. Ayrıca, üzüm suyu kalp sağlığı için faydalı olan potasyum açısından zengindir.
Un: Un, karbonhidrat açısından zengindir. Karbonhidratlar, vücudun enerji ihtiyacını karşılamak için önemlidir.

Cevizli Sucuğun Zararları

Cevizli sucuk, yüksek kalorili bir yiyecektir. 100 gram cevizli sucuk yaklaşık 400 kalori içerir. Bu nedenle, diyette olan kişilerin cevizli sucuk tüketimine dikkat etmeleri gerekir. Ayrıca, cevizli sucuk şeker açısından da zengindir. Bu nedenle, diyabet hastalarının cevizli sucuk tüketiminden kaçınmaları gerekir.

Diyette Cevizli Sucuk Yenir mi?

Diyette olan kişiler, cevizli sucuk tüketimine dikkat etmeleri gerekir. Cevizli sucuk, yüksek kalorili ve şekerli bir yiyecektir. Bu nedenle, diyette olan kişiler cevizli sucuk tüketmekten kaçınmalıdırlar. Ancak, diyette olan kişiler ara sıra küçük bir porsiyon cevizli sucuk tüketebilirler.

Cevizli Sucuk Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Cevizli sucuk tüketirken porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
Cevizli sucuk, ara öğün olarak tüketilmelidir.
Cevizli sucuk, şekerli içeceklerle birlikte tüketilmemelidir.
Cevizli sucuk, diyabet hastaları tarafından tüketilmemelidir.

Cevizli Sucuk Tarifi

Malzemeler:

1 su bardağı ceviz
1 su bardağı üzüm suyu
1 su bardağı un
1/2 su bardağı toz şeker
1/2 su bardağı sıvı yağ
1 paket kabartma tozu
1/2 çay kaşığı tuz

Yapılışı:

Cevizleri rondodan geçirin.
Üzüm suyunu, unu, toz şekeri, sıvı yağı, kabartma tozunu ve tuzu bir kaseye alın.
Cevizleri de kaseye ekleyin ve iyice karıştırın.
Hamuru yağlanmış bir fırın tepsisine dökün.
Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20-25 dakika pişirin.
Cevizli sucuk piştikten sonra fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.
Soğuduktan sonra cevizli sucuğu dilimleyerek servis yapın.

Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar