Diyet Poğaça Tarifi: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Atıştırmalık
Diyet poğaça, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu poğaçalar, geleneksel poğaçalara göre daha az yağ ve kalori içerir ve lif açısından zengindir. Bu sayede, kilo vermek veya sağlıklı bir diyet uygulamak isteyen kişiler için idealdir.
Diyet Poğaça İçin Gerekli Malzemeler:
- 1 su bardağı tam buğday unu
- 1 su bardağı yulaf unu
- 1/2 su bardağı lor peyniri
- 1/2 su bardağı yoğurt
- 1 yumurta
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı kabartma tozu
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 1/2 tatlı kaşığı kekik
- 1/2 tatlı kaşığı kimyon
- 1/2 tatlı kaşığı pul biber
- 1/2 su bardağı su
Diyet Poğaça Yapılışı:
- Fırını 180 dereceye önceden ısıtın.
- Bir kasede tam buğday unu, yulaf unu, kabartma tozu, tuz, kekik, kimyon ve pul biberi karıştırın.
- Başka bir kasede lor peyniri, yoğurt, yumurta ve zeytinyağını çırpın.
- Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve iyice karıştırın.
- Suyu azar azar ekleyerek yumuşak bir hamur elde edin.
- Hamuru unlanmış bir tezgahta yaklaşık 1 cm kalınlığında açın.
- Açtığınız hamuru istediğiniz şekillerde kesin.
- Poğaçaları yağlı kağıt serilmiş bir fırın tepsisine dizin.
- Önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 20 dakika pişirin.
- Pişen poğaçaları fırından çıkarın ve ılık olarak servis edin.
Diyet Poğaça Tarifi İle İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar:
Diyet Poğaça Tarifi İle İlgili Ek Bilgiler:
- Diyet poğaçalarını daha sağlıklı hale getirmek için tam buğday unu ve yulaf unu kullanabilirsiniz.
- Poğaçalara lor peyniri ve yoğurt ekleyerek protein içeriğini artırabilirsiniz.
- Poğaçalara zeytinyağı ekleyerek sağlıklı yağlar tüketebilirsiniz.
- Poğaçalara kekik, kimyon ve pul biber gibi baharatlar ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz.
- Diyet poğaçalarını fırında veya tavada pişirebilirsiniz.
- Pişen poğaçaları ılık olarak servis edebilirsiniz.