Eklemler Anatomisi
Eklemler, iki veya daha fazla kemiğin birleştiği yerlerdir. Vücudumuzda 200’den fazla eklem bulunur. Eklemler, hareket etmemizi, yürümemizi, koşmamızı, zıplamamızı ve diğer birçok aktiviteyi yapmamızı sağlar.
Eklemler, yapılarına göre üç ana gruba ayrılır:
- Hareketli eklemler: Bu eklemler, kemiklerin birbirlerine göre hareket etmesini sağlar. Hareketli eklemlere örnek olarak diz eklemi, dirsek eklemi ve omuz eklemi verilebilir.
- Yarı hareketli eklemler: Bu eklemler, kemiklerin birbirlerine göre sınırlı hareket etmesini sağlar. Yarı hareketli eklemlere örnek olarak omurga eklemleri ve el bileği eklemleri verilebilir.
- Sabit eklemler: Bu eklemler, kemiklerin birbirlerine göre hiç hareket etmesini sağlamaz. Sabit eklemlere örnek olarak kafatası eklemleri ve diş eklemleri verilebilir.
Eklemler, yapılarına ek olarak, işlevlerine göre de iki ana gruba ayrılır:
- Taşıyıcı eklemler: Bu eklemler, vücut ağırlığını taşır ve hareket ettirir. Taşıyıcı eklemlere örnek olarak diz eklemi, kalça eklemi ve ayak bileği eklemi verilebilir.
- Hareket ettirici eklemler: Bu eklemler, vücudun çeşitli hareketlerini yapmasını sağlar. Hareket ettirici eklemlere örnek olarak omuz eklemi, dirsek eklemi ve el bileği eklemi verilebilir.
Eklemler, vücudumuzun önemli yapılarıdır. Eklemlerin sağlıklı olması, hareket etmemizi ve günlük aktivitelerimizi yapmamızı sağlar. Eklemlerin sağlığını korumak için düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve eklemlere aşırı yük bindirmekten kaçınmak gerekir.
Eklemlerle İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar
- Eklemler Anatomisi
- Eklemler ve Hareket
- Eklemlerin Sağlığı
- Eklemlerin Korunması
- Eklemlerle İlgili Egzersizler