Diyet Topları

Diyet Topları: Kilo Vermenin Yeni Yolu mu?

Diyet topları, kilo vermenin yeni ve etkili bir yolu olarak pazarlanmaktadır. Bu topları kullanarak, daha az yemek yiyerek ve daha fazla kalori yakarak kilo verebileceğiniz iddia edilmektedir. Ancak, diyet topları gerçekten işe yarıyor mu?

Diyet Topları Nasıl Çalışır?

Diyet topları, genellikle silikon veya kauçuktan yapılmış küçük toplardır. Bu topları yuttuğunuzda, midenizde şişerler ve tokluk hissi yaratırlar. Bu sayede, daha az yemek yiyerek kilo verebilirsiniz. Ayrıca, diyet topları sindirimi yavaşlatarak daha uzun süre tok kalmanızı sağlayabilirler.

Diyet Topları Gerçekten İşe Yarıyor mu?

Diyet toplarıyla ilgili yapılan çalışmaların sonuçları karışıktır. Bazı çalışmalar, diyet topları kullanan kişilerin daha fazla kilo verdiğini göstermiştir. Ancak, diğer çalışmalar böyle bir etki bulamamıştır.

2015 yılında yapılan bir çalışmada, diyet topları kullanan kişilerin 12 hafta boyunca ortalama 2,5 kilo verdikleri bulundu. Ancak, bu çalışmada diyet topları kullanan kişiler ayrıca düşük kalorili bir diyet uyguladılar ve düzenli egzersiz yaptılar. Bu nedenle, kilo kaybının yalnızca diyet topları nedeniyle olup olmadığını söylemek zordur.

2016 yılında yapılan bir başka çalışmada ise, diyet topları kullanan kişilerin kilo vermediği bulundu. Bu çalışmada, diyet topları kullanan kişiler düşük kalorili bir diyet uygulamadılar ve düzenli egzersiz yapmadılar. Bu nedenle, kilo kaybının olmamasının nedeni diyet topları olabilir.

Diyet Toplarının Yan Etkileri

Diyet topları genellikle güvenli kabul edilir. Ancak, bazı yan etkilere neden olabilirler. Bu yan etkiler şunlardır:

  • Mide bulantısı
  • Kusma
  • İshal
  • Kabızlık
  • Karın ağrısı
  • Baş ağrısı
  • Yorgunluk

Diyet topları kullanmadan önce doktorunuzla görüşmeniz önemlidir. Doktorunuz, diyet topları kullanmanın sizin için uygun olup olmadığını belirleyecektir.

Diyet Topları Hakkında Faydalı Siteler

Diyet Topları Hakkında İlgili Dosyalar

Yayımlandı

kategorisi