Telefon Haber

Diyet Yulaf Ekmeği Tarifi

Diyet Yulaf Ekmeği Tarifi

Diyet yulaf ekmeği, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık veya kahvaltı seçeneğidir. Yulaf, lif ve protein açısından zengindir ve kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Ayrıca, yulaf ekmeği düşük kalorilidir ve kilo vermeye yardımcı olabilir.

Malzemeler:

  • 1 su bardağı yulaf ezmesi
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1/2 su bardağı muz püresi
  • 1/2 su bardağı yumurta akı
  • 1/4 su bardağı bal
  • 1 yemek kaşığı kabartma tozu
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı tarçın
  • 1/4 çay kaşığı zencefil
  • 1/4 çay kaşığı hindistan cevizi

Yapılışı:

  1. Fırını 180 dereceye ısıtın.
  2. Bir kasede yulaf ezmesi, yoğurt, muz püresi, yumurta akı, bal, kabartma tozu, tuz, tarçın, zencefil ve hindistan cevizi tozunu karıştırın.
  3. Karışımı bir fırın tepsisine dökün ve 20-25 dakika pişirin.
  4. Ekmeği fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.
  5. Soğuduktan sonra dilimleyerek servis edin.

Faydalı Siteler:

İlgili Dosyalar:

Yayımlandı

kategorisi