İngiliz Diyeti Yapanların Yorumları
İngiliz diyeti, düşük kalorili ve düşük yağlı bir diyettir. Genellikle kilo vermek isteyen kişiler tarafından uygulanır. Diyet, meyve, sebze, tam tahıllar ve yağsız proteinlere odaklanır. İşlenmiş gıdalar, şekerli içecekler ve doymuş yağlar sınırlandırılır.
İngiliz diyeti, kilo vermeye yardımcı olabilecek sağlıklı bir diyettir. Ancak, bazı kişiler için çok kısıtlayıcı olabilir. Diyet yapmadan önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
İngiliz Diyeti Yapanların Yorumları
İngiliz diyetini uygulayan kişilerin yorumları genellikle olumludur. Çoğu kişi, diyetin kilo vermelerine yardımcı olduğunu ve daha sağlıklı hissetmelerini sağladığını bildirir.
İşte İngiliz diyetini uygulayan kişilerin yorumlarından bazıları:
- “İngiliz diyetini 3 ay boyunca uyguladım ve 10 kilo verdim. Daha önce hiç bu kadar kilo vermemiştim. Kendimi daha sağlıklı ve enerjik hissediyorum.”
- “İngiliz diyeti başlangıçta zor geldi ama alışınca çok kolay uyguladım. 2 ayda 5 kilo verdim ve kilomu koruyabiliyorum.”
- “İngiliz diyeti sayesinde daha sağlıklı beslenmeyi öğrendim. Artık daha fazla meyve, sebze ve tam tahıl tüketiyorum. İşlenmiş gıdalardan ve şekerli içeceklerden uzak duruyorum.”
İngiliz Diyeti Hakkında Faydalı Siteler ve Dosyalar
Sonuç
İngiliz diyeti, kilo vermeye yardımcı olabilecek sağlıklı bir diyettir. Ancak, bazı kişiler için çok kısıtlayıcı olabilir. Diyet yapmadan önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir.