Dezpack 7 Gün Diyeti Yorumları

Dezpack 7 Gün Diyeti Yorumları

Dezpack 7 Gün Diyeti, kısa sürede kilo vermek isteyenler için tasarlanmış bir diyet programıdır. Diyet, 7 gün boyunca her gün farklı yiyecek gruplarının tüketilmesini içerir. Diyetin ilk günü meyve günü, ikinci günü sebze günü, üçüncü günü protein günü, dördüncü günü karbonhidrat günü, beşinci günü süt ürünleri günü, altıncı günü yağ günü ve yedinci günü serbest gündür.

Diyetin amacı, vücudun metabolizmasını hızlandırmak ve yağ yakımını artırmaktır. Diyet sırasında tüketilen yiyecekler, vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri sağlar ve açlık hissini önler. Diyetin sonunda, kişiler ortalama olarak 3-5 kilo verebilirler.

Dezpack 7 Gün Diyeti Yorumları

Dezpack 7 Gün Diyeti, kilo vermek isteyenler tarafından genellikle olumlu yorumlar almaktadır. Diyeti uygulayan kişiler, kısa sürede kilo verdiklerini ve diyetin kendilerini daha sağlıklı hissettirdiğini belirtmektedirler. Ancak, bazı kişiler diyetin çok kısıtlayıcı olduğunu ve uymasının zor olduğunu söylemektedirler.

Dezpack 7 Gün Diyeti Faydaları

Kısa sürede kilo vermeye yardımcı olur.
Metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını artırır.
Vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri sağlar.
Açlık hissini önler.
Daha sağlıklı hissetmenizi sağlar.

Dezpack 7 Gün Diyeti Zararları

Çok kısıtlayıcıdır ve uyması zor olabilir.
Bazı kişilerde baş ağrısı, yorgunluk ve mide bulantısı gibi yan etkilere neden olabilir.
Uzun süre uygulanması önerilmez.

Dezpack 7 Gün Diyeti Nasıl Uygulanır?

Dezpack 7 Gün Diyeti, 7 gün boyunca her gün farklı yiyecek gruplarının tüketilmesini içerir. Diyetin ilk günü meyve günü, ikinci günü sebze günü, üçüncü günü protein günü, dördüncü günü karbonhidrat günü, beşinci günü süt ürünleri günü, altıncı günü yağ günü ve yedinci günü serbest gündür.

Dezpack 7 Gün Diyeti Örnek Menü

1. Gün (Meyve Günü): Sabah: 1 bardak portakal suyu, öğle yemeği: 1 kase çilek, akşam yemeği: 1 kase üzüm.
2. Gün (Sebze Günü): Sabah: 1 bardak domates suyu, öğle yemeği: 1 kase salata, akşam yemeği: 1 kase brokoli.
3. Gün (Protein Günü): Sabah: 1 bardak süt, öğle yemeği: 1 porsiyon tavuk göğsü, akşam yemeği: 1 porsiyon balık.
4. Gün (Karbonhidrat Günü): Sabah: 1 kase yulaf ezmesi, öğle yemeği: 1 porsiyon makarna, akşam yemeği: 1 porsiyon pilav.
5. Gün (Süt Ürünleri Günü): Sabah: 1 bardak süt, öğle yemeği: 1 kase yoğurt, akşam yemeği: 1 porsiyon peynir.
6. Gün (Yağ Günü): Sabah: 1 yemek kaşığı zeytinyağı, öğle yemeği: 1 porsiyon avokado, akşam yemeği: 1 porsiyon fındık.
7. Gün (Serbest Gün): Bu gün istediğiniz yiyecekleri tüketebilirsiniz. Ancak, aşırıya kaçmamaya dikkat edin.

Dezpack 7 Gün Diyeti Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Dezpack 7 Gün Diyeti ne kadar kilo verdirebilir?

Diyetin sonunda, kişiler ortalama olarak 3-5 kilo verebilirler.

Dezpack 7 Gün Diyeti uzun süre uygulanabilir mi?

Diyetin uzun süre uygulanması önerilmez. Diyeti en fazla 2 hafta boyunca uygulayabilirsiniz.

Dezpack 7 Gün Diyeti sırasında egzersiz yapmak gerekir mi?

Diyet sırasında egzersiz yapmak, kilo verme sürecini hızlandıracaktır. Haftada en az 3 gün 30 dakika egzersiz yapmaya çalışın.

Dezpack 7 Gün Diyeti sırasında su içmek gerekir mi?

Diyet sırasında bol su içmek önemlidir. Günde en az 8 bardak su içmeye çalışın.

Dezpack 7 Gün Diyeti sırasında hangi yiyeceklerden kaçınmalıyım?

Diyet sırasında işlenmiş gıdalardan, şekerli içeceklerden, kızarmış yiyeceklerden ve fast food’dan kaçınmalısınız.

Dezpack 7 Gün Diyeti ile İlgili Faydalı Siteler