Pekmezli Diyet Kurabiye

Pekmezli Diyet Kurabiye: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Atıştırmalık

Pekmezli diyet kurabiye, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalıktır. Pekmez, üzüm, dut, incir gibi meyvelerin suyunun kaynatılmasıyla elde edilen koyu kıvamlı bir şuruptur. Pekmez, yüksek oranda vitamin, mineral ve antioksidan içerir. Bu nedenle, pekmezli diyet kurabiye, vücudun günlük vitamin ve mineral ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur. Ayrıca, pekmezli diyet kurabiye, antioksidan özelliği sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlarından korur.

Pekmezli diyet kurabiye, düşük kalorili bir atıştırmalıktır. Bir adet pekmezli diyet kurabiye, yaklaşık 100 kalori içerir. Bu nedenle, pekmezli diyet kurabiye, kilo vermek isteyen kişiler için ideal bir atıştırmalıktır. Ayrıca, pekmezli diyet kurabiye, şeker içermez. Bu nedenle, diyabet hastaları da pekmezli diyet kurabiyesini gönül rahatlığıyla tüketebilirler.

Pekmezli diyet kurabiye, yapımı oldukça kolay bir atıştırmalıktır. Pekmezli diyet kurabiyesi yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler şunlardır:

  • 1 su bardağı tam buğday unu
  • 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
  • 1/2 su bardağı pekmez
  • 1/4 su bardağı zeytinyağı
  • 1 yumurta
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • 1/2 çay kaşığı tarçın
  • 1/4 çay kaşığı zencefil

Pekmezli diyet kurabiyesi yapılışı:

  1. Fırını 180 dereceye ısıtın.
  2. Bir kasede un, yulaf ezmesi, kabartma tozu, tuz, tarçın ve zencefili karıştırın.
  3. Başka bir kasede pekmez, zeytinyağı ve yumurtayı çırpın.
  4. Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve iyice karıştırın.
  5. Hamuru küçük parçalar halinde ayırın ve elinizle şekil verin.
  6. Kurabiyeleri yağlı kağıt serili fırın tepsisine dizin.
  7. Kurabiyeleri önceden ısıtılmış fırında 15-20 dakika pişirin.
  8. Kurabiyeler piştikten sonra fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.

Pekmezli diyet kurabiyesi, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalıktır. Pekmezli diyet kurabiyesi, düşük kalorili ve şekersizdir. Bu nedenle, kilo vermek isteyen kişiler ve diyabet hastaları da pekmezli diyet kurabiyesini gönül rahatlığıyla tüketebilirler. Pekmezli diyet kurabiyesi, yapımı oldukça kolay bir atıştırmalıktır. Pekmezli diyet kurabiyesi yapmak için ihtiyacınız olan malzemeler ve yapılışı yukarıda verilmiştir.

Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar:

Yayımlandı

kategorisi