Diyet Havuçlu Tarçınlı Cevizli Kek

Diyet Havuçlu Tarçınlı Cevizli Kek: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Atıştırmalık

Diyet havuçlu tarçınlı cevizli kek, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalıktır. Havuç, tarçın ve ceviz gibi sağlıklı malzemelerle hazırlanan bu kek, düşük kalorili ve yüksek liflidir. Ayrıca, A vitamini, C vitamini ve potasyum gibi önemli besin öğeleri içerir.

Diyet Havuçlu Tarçınlı Cevizli Kek Tarifi

Malzemeler:

  • 1 su bardağı rendelenmiş havuç
  • 1 su bardağı tam buğday unu
  • 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
  • 1/2 su bardağı esmer şeker
  • 1/2 su bardağı ceviz
  • 1/2 su bardağı tarçın
  • 1/2 su bardağı yoğurt
  • 1/2 su bardağı zeytinyağı
  • 1 yumurta
  • 1 çay kaşığı kabartma tozu
  • 1/2 çay kaşığı tuz

Yapılışı:

  1. Fırını 180 dereceye ısıtın.
  2. Bir kasede havuç, un, yulaf ezmesi, esmer şeker, ceviz, tarçın, kabartma tozu ve tuzu karıştırın.
  3. Başka bir kasede yoğurt, zeytinyağı ve yumurtayı çırpın.
  4. Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve iyice karıştırın.
  5. Yağlanmış bir kek kalıbına dökün ve önceden ısıtılmış fırında 30-35 dakika pişirin.
  6. Kek piştikten sonra fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.
  7. Soğuduktan sonra dilimleyerek servis yapın.

Diyet Havuçlu Tarçınlı Cevizli Kekin Faydaları

Diyet havuçlu tarçınlı cevizli kek, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalıktır. Havuç, tarçın ve ceviz gibi sağlıklı malzemelerle hazırlanan bu kek, düşük kalorili ve yüksek liflidir. Ayrıca, A vitamini, C vitamini ve potasyum gibi önemli besin öğeleri içerir.

  • Havuç: Havuç, A vitamini açısından zengin bir besindir. A vitamini, göz sağlığı için önemlidir. Ayrıca, havuç lifli bir besindir. Lif, sindirimi düzenler ve kabızlığı önler.
  • Tarçın: Tarçın, kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur. Ayrıca, tarçın antioksidan özelliğe sahiptir. Antioksidanlar, vücudu serbest radikallerin zararlarından korur.
  • Ceviz: Ceviz, omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir besindir. Omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığı için önemlidir. Ayrıca, ceviz lifli bir besindir. Lif, sindirimi düzenler ve kabızlığı önler.

Diyet Havuçlu Tarçınlı Cevizli Kek ile İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar

Yayımlandı

kategorisi