Diyabette Karatay Diyeti – Telefon Haber

Diyabette Karatay Diyeti

Diyabet, pankreasın yeterli insülin üretmediği veya vücudun insüline karşı direnç gösterdiği bir hastalıktır. İnsülin, vücudun hücrelerinin glikozu (şekeri) enerji için kullanmasını sağlayan bir hormondur. Diyabetli kişilerde, kan şekeri seviyeleri yüksektir çünkü vücut glikozu hücrelere taşıyamaz.

Diyabet, iki ana tipte görülür:

Tip 1 diyabet: Bu tip diyabette, pankreas hiç insülin üretmez.
Tip 2 diyabet: Bu tip diyabette, pankreas yeterli insülin üretmez veya vücut insüline karşı direnç gösterir.

Diyabet, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bunlar arasında kalp hastalığı, felç, böbrek hastalığı, göz hastalığı ve sinir hasarı bulunur.

Diyabet tedavisinde, kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmak önemlidir. Bu, sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz ve ilaçlarla yapılabilir.

Karatay Diyeti

Karatay diyeti, Prof. Dr. Canan Karatay tarafından geliştirilen bir diyettir. Bu diyet, düşük karbonhidratlı ve yüksek yağlı bir diyettir. Karatay diyeti, diyabetli kişiler için uygun bir diyettir. Çünkü bu diyet, kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmaya yardımcı olur.

Karatay diyetinde, aşağıdaki besinler tüketilmelidir:

Et
Balık
Tavuk
Yumurta
Süt ürünleri
Sebzeler
Meyveler
Kuruyemişler
Tohumlar
Zeytinyağı

Karatay diyetinde, aşağıdaki besinler tüketilmemelidir:

Şekerli içecekler
İşlenmiş gıdalar
Paketlenmiş gıdalar
Fast food
Beyaz ekmek
Pirinç
Makarna
Patates
Mısır

Karatay Diyetinin Faydaları

Karatay diyeti, diyabetli kişiler için birçok fayda sağlar. Bunlar arasında:

Kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmaya yardımcı olur.
İnsülin direncini azaltmaya yardımcı olur.
Kilo vermeye yardımcı olur.
Kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olur.
Felç riskini azaltmaya yardımcı olur.
Böbrek hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olur.
Göz hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olur.
Sinir hasarı riskini azaltmaya yardımcı olur.

Karatay Diyeti ile İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar