Diyette 2 Si Bir Arada İçilir mi?
2 si bir arada, süt ve kahve karışımı içeren bir içecektir. Genellikle kahvaltıda veya öğle yemeğinde tüketilir. Diyette olan kişiler, 2 si bir arada içip içemeyeceklerini merak edebilirler.
2 si bir arada, süt ve kahve içerdiği için kalorili bir içecektir. Bir bardak 2 si bir arada yaklaşık 120 kalori içerir. Ayrıca, 2 si bir arada şeker içerdiği için diyette olan kişiler için uygun değildir.
Diyette olan kişiler, 2 si bir arada yerine süt veya kahve içebilirler. Süt, protein ve kalsiyum açısından zengin bir içecektir. Kahve ise, metabolizmayı hızlandıran ve iştahı azaltan bir içecektir.
Diyette 2 Si Bir Arada İçmenin Zararları
- Kilo alımına neden olabilir.
- Kan şekerini yükseltebilir.
- Diş çürümelerine yol açabilir.
- Osteoporoz riskini artırabilir.
- Kalp hastalığı riskini artırabilir.
- Kanser riskini artırabilir.
Diyette 2 Si Bir Arada İçmek İçin İpuçları
- Şekersiz 2 si bir arada tercih edin.
- 2 si bir arada içerken süt yerine su kullanın.
- 2 si bir arada içerken şeker veya tatlandırıcı eklemeyin.
- 2 si bir arada içmeyi günde 1 bardakla sınırlayın.
Diyette 2 Si Bir Arada İçmek İçin Faydalı Siteler
- Diyette 2 Si Bir Arada İçilir mi?
- 2 Si Bir Arada İçmenin Zararları
- Diyette 2 Si Bir Arada İçmek İçin İpuçları
Diyette 2 Si Bir Arada İçmek İçin İlgili Dosyalar