Lahana Çorbası Diyeti Yorumları Kadınlar Kulübü

Lahana Çorbası Diyeti Yorumları Kadınlar Kulübü

Lahana çorbası diyeti, kısa sürede kilo vermek isteyen kişiler arasında oldukça popüler bir diyettir. Bu diyet, adını ana yemeği olan lahana çorbasından almaktadır. Lahana çorbası diyeti, genellikle 7 gün boyunca uygulanır ve bu süre zarfında sadece lahana çorbası ve sınırlı sayıda diğer yiyecekler tüketilir.

Lahana çorbası diyeti, kilo vermeye yardımcı olabilecek bazı besinler içerir. Örneğin, lahana düşük kalorili ve lif açısından zengin bir sebzedir. Lif, tokluk hissi verir ve sindirimi düzenler. Ayrıca, lahana C vitamini ve K vitamini gibi önemli vitamin ve mineraller içerir.

Lahana çorbası diyeti, kısa sürede kilo vermeye yardımcı olabilir, ancak bu diyetin uzun vadeli etkileri hakkında yeterli bilgi bulunmamaktadır. Ayrıca, bu diyet oldukça kısıtlayıcıdır ve bazı kişilerde yorgunluk, baş ağrısı ve kabızlık gibi yan etkilere neden olabilir.

Lahana Çorbası Diyeti Yorumları Kadınlar Kulübü

Lahana çorbası diyeti hakkında kadınlar kulübünde yapılan yorumlar oldukça çeşitlidir. Bazı kadınlar bu diyetin kendilerine kilo verdirdiğini ve sağlıklarını iyileştirdiğini belirtirken, bazı kadınlar ise bu diyetin kendilerinde herhangi bir etki yaratmadığını veya yan etkilere neden olduğunu belirtmektedir.

Lahana Çorbası Diyeti Faydaları

  • Kısa sürede kilo vermeye yardımcı olabilir.
  • Metabolizmayı hızlandırabilir.
  • Sindirimi düzenler.
  • Tokluk hissi verir.
  • C vitamini ve K vitamini gibi önemli vitamin ve mineraller içerir.

Lahana Çorbası Diyeti Zararları

  • Yorgunluk, baş ağrısı ve kabızlık gibi yan etkilere neden olabilir.
  • Uzun vadeli etkileri hakkında yeterli bilgi bulunmamaktadır.
  • Oldukça kısıtlayıcıdır ve uyulması zor olabilir.

Lahana Çorbası Diyeti Nasıl Yapılır?

Lahana çorbası diyeti, genellikle 7 gün boyunca uygulanır. Bu süre zarfında, sadece lahana çorbası ve sınırlı sayıda diğer yiyecekler tüketilir.

Lahana Çorbası Tarifi

  • 1 adet lahana
  • 1 adet soğan
  • 2 adet havuç
  • 2 adet kereviz sapı
  • 1 adet domates
  • 1 diş sarımsak
  • 1 litre su
  • Tuz ve karabiber

Yapılışı:

  1. Lahana, soğan, havuç ve kereviz saplarını incecik doğrayın.
  2. Domatesi küp küp doğrayın.
  3. Sarımsağı rendeleyin.
  4. Tüm malzemeleri tencereye alın ve üzerine su ekleyin.
  5. Kaynayana kadar yüksek ateşte pişirin.
  6. Kaynadıktan sonra ocağın altını kısın ve çorbayı 15 dakika daha pişirin.
  7. Tuz ve karabiberle tatlandırın.

Lahana Çorbası Diyeti Örnek Menü

  • Sabah: 1 kase lahana çorbası, 1 dilim tam buğday ekmeği
  • Öğle yemeği: 1 kase lahana çorbası, 1 porsiyon salata
  • Akşam yemeği: 1 kase lahana çorbası, 1 porsiyon ızgara tavuk veya balık

Lahana Çorbası Diyeti Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

  • Lahana çorbası diyeti kaç kilo verdirir?

Lahana çorbası diyeti, 7 gün boyunca uygulandığında ortalama 2-3 kilo verdirir. Ancak, kilo kaybı kişiden kişiye göre değişebilir.

  • Lahana çorbası diyeti sağlıklı mıdır?

Lahana çorbası diyeti, kısa sürede kilo vermeye yardımcı olabilir, ancak bu diyetin uzun vadeli etkileri hakkında yeterli bilgi bulunmamaktadır. Ayrıca, bu diyet oldukça kısıtlayıcıdır ve bazı kişilerde yorgunluk, baş ağrısı ve kabızlık gibi yan etkilere neden olabilir.

  • Lahana çorbası diyeti ne kadar süre uygulanmalıdır?

Lahana çorbası diyeti, genellikle 7 gün boyunca uygulanır. Ancak, bu diyetin daha uzun süre uygulanması önerilmez.

  • Lahana çorbası diyeti sırasında hangi yiyecekler tüketilebilir?

Lahana çorbası diyeti sırasında, sadece lahana çorbası ve sınırlı sayıda diğer yiyecekler tüketilebilir. Bu yiyecekler arasında şunlar yer almaktadır:

  • Sebzeler
  • Meyveler
  • Tam buğday ekmeği
  • Yağsız proteinler
  • Süt ve süt ürünleri

Lahana Çorbası Diyeti Hakkında Faydalı Siteler

Yayımlandı

kategorisi