Onikiparmak Bağırsağı Ülseri Diyeti

Onikiparmak Bağırsağı Ülseri Diyeti

Onikiparmak bağırsağı ülseri, mide asidinin veya pepsin enziminin onikiparmak bağırsağının iç astarını aşındırmasıyla oluşan bir hastalıktır. Bu, ağrı, mide ekşimesi ve şişkinlik gibi semptomlara neden olabilir. Onikiparmak bağırsağı ülseri diyeti, semptomları hafifletmeye ve ülserin iyileşmesini desteklemeye yardımcı olabilir.

Onikiparmak Bağırsağı Ülseri Diyetinin Temel İlkeleri

Sindirimi kolay yiyecekler yiyin. Bunlar arasında yumuşak meyveler, pişmiş sebzeler, yağsız proteinler ve tam tahıllar bulunur.
Baharatlı, yağlı ve asitli yiyeceklerden kaçının. Bunlar ülser ağrısını kötüleştirebilir.
Kafein ve alkolden kaçının. Bunlar mide asidini artırabilir ve ülser ağrısını kötüleştirebilir.
Küçük öğünler yiyin. Bu, mide asidinin birikmesini önlemeye yardımcı olabilir.
Yavaşça yiyin ve iyice çiğneyin. Bu, sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.
Yemeklerden sonra en az 30 dakika uzanın. Bu, mide asidinin yemek borusuna geri akmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Stresten kaçının. Stres, mide asidini artırabilir ve ülser ağrısını kötüleştirebilir.

Onikiparmak Bağırsağı Ülseri Diyetinde Yenebilecek Yiyecekler

Yumuşak meyveler (muz, elma, armut, şeftali, erik)
Pişmiş sebzeler (havuç, patates, kabak, ıspanak, brokoli)
Yağsız proteinler (tavuk, balık, fasulye, mercimek, tofu)
Tam tahıllar (yulaf ezmesi, kahverengi pirinç, tam buğday ekmeği)
Yoğurt
Süt
Peynir
Yumurta
Fındık
Tohumlar
Zeytinyağı
Bal

Onikiparmak Bağırsağı Ülseri Diyetinde Yenmemesi Gereken Yiyecekler

Baharatlı yiyecekler
Yağlı yiyecekler
Asitli yiyecekler (turşu, sirke, portakal suyu, limon suyu)
Kafeinli içecekler (kahve, çay, kola)
Alkollü içecekler
Sigara

Onikiparmak Bağırsağı Ülseri Diyeti Hakkında Faydalı Siteler ve Dosyalar