Ayça Kaya Diyet Kek Tarifi

Ayça Kaya Diyet Kek Tarifi

Ayça Kaya diyet kek tarifi, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu tarif, düşük kalorili ve karbonhidratlıdır ve aynı zamanda protein ve lif bakımından yüksektir. Ayrıca, glutensiz ve şekersizdir, bu nedenle özel diyet uygulayanlar için de uygundur.

Malzemeler:

  • 1 su bardağı badem unu
  • 1 su bardağı yulaf unu
  • 1/2 su bardağı hindistan cevizi unu
  • 1/2 su bardağı chia tohumu
  • 1/2 su bardağı keten tohumu
  • 1/2 su bardağı kabartma tozu
  • 1/2 su bardağı tuz
  • 1 su bardağı şekersiz badem sütü
  • 1/2 su bardağı şekersiz elma püresi
  • 1/4 su bardağı eritilmiş hindistancevizi yağı
  • 1 yemek kaşığı vanilya özü
  • 1 yemek kaşığı tarçın
  • 1/2 yemek kaşığı zerdeçal

Yapılışı:

  1. Fırını 180 dereceye önceden ısıtın.
  2. Bir kasede, badem unu, yulaf unu, hindistan cevizi unu, chia tohumu, keten tohumu, kabartma tozu ve tuzu karıştırın.
  3. Başka bir kasede, badem sütü, elma püresi, hindistancevizi yağı, vanilya özü, tarçın ve zerdeçalı karıştırın.
  4. Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve iyice karıştırın.
  5. Hamuru bir kek kalıbına dökün ve önceden ısıtılmış fırında 30-35 dakika pişirin.
  6. Kek piştikten sonra fırından çıkarın ve tamamen soğumaya bırakın.
  7. Soğuyan keki dilimleyerek servis edin.

Faydalı Siteler:

İlgili Dosyalar:

Yayımlandı

kategorisi