Hamilelikte Şeker Hastalığı Diyeti

Hamilelikte Şeker Hastalığı Diyeti

Hamilelikte şeker hastalığı, hamilelik sırasında ortaya çıkan ve doğumdan sonra genellikle kaybolan bir durumdur. Ancak, hamilelikte şeker hastalığı olan kadınların bebeklerinde sağlık sorunları ortaya çıkma riski daha yüksektir. Bu nedenle, hamilelikte şeker hastalığı olan kadınların özel bir diyet uygulamaları gerekir.

Hamilelikte Şeker Hastalığı Diyetinin Amaçları

Kan şekerini kontrol altında tutmak
Bebeğin sağlıklı bir şekilde büyümesini sağlamak
Hamilelik sırasında ortaya çıkabilecek sağlık sorunlarını önlemek

Hamilelikte Şeker Hastalığı Diyetinin Genel İlkeleri

Düşük glisemik indeksli yiyecekler tercih edilmelidir.
Lifli gıdalar tüketilmelidir.
Şekerli içeceklerden kaçınılmalıdır.
Meyve ve sebze tüketimi artırılmalıdır.
Yağsız protein kaynakları tercih edilmelidir.
Tam tahıllı ekmek ve makarna tüketilmelidir.
Süt ve süt ürünleri tüketilmelidir.

Hamilelikte Şeker Hastalığı Diyetinde Örnek Bir Günlük Menü

Kahvaltı: Yulaf ezmesi, meyve, süt
Öğle yemeği: Izgara tavuk, salata, tam tahıllı ekmek
Akşam yemeği: Somon, sebzeler, kahverengi pirinç
Atıştırmalıklar: Meyve, yoğurt, fındık

Hamilelikte Şeker Hastalığı Diyetinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Diyetinize başlamadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışmalısınız.
Diyetinizi düzenli olarak takip etmelisiniz.
Kan şekerinizin düzenli olarak kontrol edilmesini sağlamalısınız.
Diyetinizde değişiklik yapmadan önce doktorunuza veya diyetisyeninize danışmalısınız.

Hamilelikte Şeker Hastalığı Diyeti Hakkında Faydalı Siteler

Hamilelikte Şeker Hastalığı Diyeti Hakkında İlgili Dosyalar