Tahinli Diyet Sufle

Tahinli Diyet Sufle: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Tatlı

Tahinli diyet sufle, sağlıklı ve lezzetli bir tatlı arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu tarif, düşük kalorili ve yağsızdır, ancak yine de ağız sulandıran bir tada sahiptir. Tahin, bu sufleye zengin ve cevizli bir lezzet verirken, yumurta akı ve kabartma tozu ise hafif ve kabarık bir doku sağlar.

Malzemeler:

• 1/2 su bardağı tahin
• 1/2 su bardağı yulaf unu
• 1/4 su bardağı kakao tozu
• 1/4 su bardağı stevia veya diğer doğal tatlandırıcı
• 1 çay kaşığı kabartma tozu
• 1/4 çay kaşığı tuz
• 1/2 su bardağı yumurta akı
• 1/4 su bardağı süt
• 1 yemek kaşığı vanilya özü

Yapılışı:

1. Fırını 180 dereceye önceden ısıtın.
2. 6 adet sufle kabını yağlayın ve unlayın.
3. Orta boy bir kapta tahin, yulaf unu, kakao tozu, stevia, kabartma tozu ve tuzu karıştırın.
4. Başka bir kapta yumurta aklarını sert tepecikler oluşana kadar çırpın.
5. Sütü ve vanilya özünü yumurta aklarına ekleyin ve iyice karıştırın.
6. Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve iyice karıştırın.
7. Sufle kabını hamurla doldurun ve önceden ısıtılmış fırında 20-25 dakika pişirin.
8. Sufleler piştikten sonra fırından çıkarın ve 5 dakika soğumaya bırakın.
9. Ilık veya soğuk olarak servis edin.

Faydalı Siteler:

• Tahinli Diyet Sufle Tarifi
• Sağlıklı ve Lezzetli Tahinli Diyet Sufle
• Tahinli Diyet Sufle Nasıl Yapılır?

İlgili Dosyalar:

• Tahinli Diyet Sufle Tarifi PDF
• Tahinli Diyet Sufle Tarifi Word