PsikoDrama Teknikleri
PsikoDrama, J.L. Moreno tarafından geliştirilen bir grup terapisi tekniğidir. Moreno, insanların sorunlarını çözmek için yaratıcılıklarını ve hayal güçlerini kullanabileceklerine inanıyordu. PsikoDrama, insanların sorunlarını canlandırarak ve farklı roller oynayarak keşfetmelerine yardımcı olur.
PsikoDrama’da kullanılan teknikler şunlardır:
- Rol oynama: Katılımcılar, sorunlarını canlandırarak ve farklı roller oynayarak keşfederler. Örneğin, bir katılımcı, işyerindeki patronuyla yaşadığı bir sorunu canlandırabilir ve patronunun rolünü oynayan başka bir katılımcıyla etkileşime girebilir.
- Sahneleme: Katılımcılar, sorunlarını bir sahneye koyarak ve farklı roller oynayarak keşfederler. Örneğin, bir katılımcı, ailesiyle yaşadığı bir sorunu sahneleyebilir ve ailesinin üyelerinin rollerini oynayan diğer katılımcılarla etkileşime girebilir.
- Heykel: Katılımcılar, sorunlarını bir heykel oluşturarak ve farklı roller oynayarak keşfederler. Örneğin, bir katılımcı, işyerindeki bir çatışmayı bir heykel oluşturarak canlandırabilir ve çatışmanın taraflarının rollerini oynayan diğer katılımcılarla etkileşime girebilir.
- Hikaye anlatımı: Katılımcılar, sorunlarını bir hikaye anlatarak ve farklı roller oynayarak keşfederler. Örneğin, bir katılımcı, çocukluğunda yaşadığı bir travmayı bir hikaye anlatarak canlandırabilir ve hikayedeki farklı karakterlerin rollerini oynayan diğer katılımcılarla etkileşime girebilir.
PsikoDrama, insanların sorunlarını çözmek için yaratıcılıklarını ve hayal güçlerini kullanmalarına yardımcı olan etkili bir grup terapisi tekniğidir. PsikoDrama, insanların sorunlarını daha iyi anlamalarına, başa çıkma mekanizmaları geliştirmelerine ve ilişkilerini iyileştirmelerine yardımcı olabilir.
PsikoDrama ile İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar
- PsikoDrama Derneği
- Uluslararası PsikoDrama Derneği
- PsikoDrama Teknikleri El Kitabı
- PsikoDrama Terapisi Hakkında Makaleler
- PsikoDrama Terapisi Hakkında Videolar