Telefon Haber

Diyet Yemekleri Tarifleri Resimli

Diyet Yemekleri Tarifleri Resimli

Diyet yapmak, sağlıklı bir yaşam tarzı için önemli bir adımdır. Ancak, diyet yapmak zor ve sıkıcı olmak zorunda değildir. Lezzetli ve doyurucu diyet yemekleri tarifleriyle, diyetinizi keyifli hale getirebilirsiniz.

Diyet Yemekleri Tarifleri Resimli

  • Sebzeli Tavuk Salatası

Malzemeler:

  • 1 adet tavuk göğsü
  • 1 su bardağı haşlanmış bezelye
  • 1 su bardağı haşlanmış mısır
  • 1 su bardağı haşlanmış havuç
  • 1 su bardağı haşlanmış patates
  • 1/2 su bardağı kıyılmış maydanoz
  • 1/2 su bardağı kıyılmış dereotu
  • 1/4 su bardağı zeytinyağı
  • 1 limonun suyu
  • Tuz ve karabiber

Yapılışı:

  1. Tavuk göğsünü haşlayın ve didikleyin.
  2. Bezelye, mısır, havuç ve patatesi haşlayın.
  3. Maydanoz ve dereotu kıyın.
  4. Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi bir kasede karıştırın.
  5. Tavuk, sebzeler, maydanoz ve dereotunu bir kaseye alın ve sosla karıştırın.

  6. Salatayı servis tabağına alın ve servis yapın.

  7. Izgara Balık ve Sebzeler

Malzemeler:

  • 1 adet balık filetosu
  • 1 su bardağı haşlanmış brokoli
  • 1 su bardağı haşlanmış karnabahar
  • 1 su bardağı haşlanmış havuç
  • 1/2 su bardağı zeytinyağı
  • 1 limonun suyu
  • Tuz ve karabiber

Yapılışı:

  1. Balık filetosunu ızgarada pişirin.
  2. Brokoli, karnabahar ve havucu haşlayın.
  3. Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi bir kasede karıştırın.
  4. Balık ve sebzeleri bir kaseye alın ve sosla karıştırın.

  5. Yemeği servis tabağına alın ve servis yapın.

  6. Mercimek Çorbası

Malzemeler:

  • 1 su bardağı mercimek
  • 1 adet soğan
  • 1 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 1 su bardağı domates suyu
  • 1 su bardağı su
  • 1/2 su bardağı kıyılmış maydanoz
  • 1/2 su bardağı kıyılmış dereotu
  • 1/4 su bardağı zeytinyağı
  • Tuz ve karabiber

Yapılışı:

  1. Mercimeği yıkayın ve bir tencereye alın.
  2. Soğanı, havucu ve patatesi küp küp doğrayın ve tencereye ekleyin.
  3. Domates suyu, suyu, maydanoz, dereotu, zeytinyağı, tuz ve karabiberi tencereye ekleyin.
  4. Tencereyi ocağa alın ve kaynatın.
  5. Kaynadıktan sonra ocağın altını kısın ve çorbayı 30 dakika pişirin.
  6. Çorbayı servis kaselerine alın ve servis yapın.

Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar

Yayımlandı

kategorisi