GAPS Diyeti Uygulayan Doktorlar İstanbul
GAPS diyeti, bağırsak sağlığını iyileştirmek ve çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmek için tasarlanmış bir beslenme planıdır. Bu diyet, sindirimi zor yiyecekleri ve bağırsakta iltihaplanmaya neden olabilecek maddeleri ortadan kaldırır. GAPS diyeti, otizm, Crohn hastalığı, ülseratif kolit, irritabl bağırsak sendromu (IBS) ve diğer sağlık sorunları olan kişilerde semptomları iyileştirmek için kullanılabilir.
GAPS diyeti, dört aşamadan oluşur:
- Aşama 1: Bu aşamada, sindirimi zor yiyecekler ve bağırsakta iltihaplanmaya neden olabilecek maddeler tamamen ortadan kaldırılır. Bu yiyecekler arasında tahıllar, baklagiller, süt ürünleri, şeker ve işlenmiş gıdalar bulunur.
- Aşama 2: Bu aşamada, sindirimi daha kolay olan yiyecekler yavaş yavaş diyete eklenir. Bu yiyecekler arasında et, balık, yumurta, sebzeler ve meyveler bulunur.
- Aşama 3: Bu aşamada, fermente gıdalar diyete eklenir. Fermente gıdalar, bağırsaktaki iyi bakterilerin sayısını artırmaya yardımcı olur ve sindirimi iyileştirir.
- Aşama 4: Bu aşamada, diyete daha fazla çeşitlilik eklenir. Bu aşamada, kişi artık çoğu yiyeceği tüketebilir, ancak hala sindirimi zor yiyeceklerden ve bağırsakta iltihaplanmaya neden olabilecek maddelerden kaçınmalıdır.
GAPS diyeti, bağırsak sağlığını iyileştirmek ve çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmek için etkili bir yöntem olabilir. Ancak, bu diyetin uygulanması zor olabilir ve uzun süreli takip gerektirir. Bu nedenle, GAPS diyetine başlamadan önce bir doktora danışmak önemlidir.
İstanbul’da GAPS Diyeti Uygulayan Doktorlar
- Dr. Ayşegül Çetin: Dr. Çetin, İstanbul’da bulunan bir gastroenteroloji uzmanıdır. GAPS diyeti konusunda uzmanlaşmış olup, bu diyeti çeşitli sağlık sorunları olan kişilerde başarıyla uygulamıştır.
- Dr. Deniz Gökçe: Dr. Gökçe, İstanbul’da bulunan bir çocuk gastroenteroloji uzmanıdır. GAPS diyeti konusunda uzmanlaşmış olup, bu diyeti otizmli çocuklarda başarıyla uygulamıştır.
- Dr. Elif Özdemir: Dr. Özdemir, İstanbul’da bulunan bir beslenme uzmanıdır. GAPS diyeti konusunda uzmanlaşmış olup, bu diyeti çeşitli sağlık sorunları olan kişilerde başarıyla uygulamıştır.
Faydalı Siteler ve Dosyalar