Gout Nutrition Therapy Pdf

Gut Beslenme Terapisi

Gut, eklemlerde ürik asit kristallerinin birikmesiyle oluşan bir iltihaplı eklem hastalığıdır. Ürik asit, vücutta pürin adı verilen bir maddenin parçalanmasıyla oluşur. Pürin, kırmızı et, sakatat, deniz ürünleri ve bazı sebzelerde bulunur.

Gut hastalığında, vücut ürik asiti yeterince atamaz veya çok fazla ürik asit üretir. Bu durum, eklemlerde ürik asit kristallerinin birikmesine ve iltihaplanmaya yol açar. Gut atakları genellikle ani başlar ve birkaç gün veya hafta sürebilir. Ataklar sırasında eklem ağrısı, şişlik, kızarıklık ve hassasiyet görülür.

Gut hastalığının tedavisinde ilaçlar ve beslenme terapisi kullanılır. Beslenme terapisi, gut ataklarının sıklığını ve şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir.

Gut Beslenme Terapisinin Amaçları

Vücuttaki ürik asit seviyesini düşürmek
Gut ataklarının sıklığını ve şiddetini azaltmak
Böbrek fonksiyonlarını korumak
Genel sağlığı iyileştirmek

Gut Beslenme Terapisinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Kırmızı et, sakatat, deniz ürünleri ve bazı sebzelerde bulunan pürin miktarını sınırlamak
Şekerli içecekler ve işlenmiş gıdalardan kaçınmak
Bol su içmek
Sağlıklı bir kiloyu korumak
Düzenli egzersiz yapmak

Gut Beslenme Terapisinde Önerilen Gıdalar

Meyve ve sebzeler
Tam tahıllar
Yağsız protein kaynakları (tavuk, balık, fasulye, mercimek)
Süt ve süt ürünleri
Sağlıklı yağlar (zeytinyağı, avokado, fındık)

Gut Beslenme Terapisinde Kaçınılması Gereken Gıdalar

Kırmızı et
Sakatat
Deniz ürünleri
Bazı sebzeler (bezelye, fasulye, mercimek, ıspanak, karnabahar)
Şekerli içecekler
İşlenmiş gıdalar
Alkol

Gut Beslenme Terapisi Hakkında Faydalı Siteler ve Dosyalar

Önemli Not: Bu yazı Google Gemini yapay zekası tarafından otomatik olarak oluşturulmuştur ve hatalı bilgiler içerebilir. Düzeltmek için iletişim sayfamızdaki formdan veya yine iletişim sayfamızda bulunan eposta adresi yoluyla bizimle iletişime geçebilirsiniz. Hata varsa hemen düzeltilmektedir.