Ülser Tedavisinde Diyet
Ülser, mide veya onikiparmak bağırsağının iç yüzeyinde oluşan açık yaralardır. Genellikle Helicobacter pylori adı verilen bir bakteri tarafından veya uzun süreli aspirin veya ibuprofen gibi nonsteroidal antiinflamatuar ilaç (NSAID) kullanımı sonucu oluşur. Ülser ağrı, mide ekşimesi, şişkinlik ve iştahsızlık gibi semptomlara neden olabilir.
Ülser tedavisinde diyet önemli bir rol oynar. Bazı yiyecekler ve içecekler ülser ağrısını ve semptomlarını kötüleştirebilirken, diğerleri iyileşmeyi hızlandırabilir.
Ülser Ağrısını Kötüleştiren Yiyecekler ve İçecekler
- Baharatlı yiyecekler
- Asitli yiyecekler ve içecekler (portakal suyu, limon suyu, domates suyu, sirke vb.)
- Kafeinli içecekler (kahve, çay, kola vb.)
- Alkollü içecekler
- Sigara
- Yağlı ve kızartılmış yiyecekler
- Şekerli yiyecekler ve içecekler
Ülser İyileşmesini Hızlandıran Yiyecekler ve İçecekler
- Süt ve süt ürünleri
- Yumurta
- Balık
- Tavuk
- Hindi
- Pirinç
- Makarna
- Ekmek
- Sebzeler
- Meyveler
Ülser Diyeti İçin Genel İpuçları
- Günde 3 ana öğün ve 2-3 ara öğün yapın.
- Öğünlerinizi küçük porsiyonlarda tüketin.
- Yemeklerinizi yavaş ve iyice çiğneyerek yiyin.
- Yemeklerden sonra en az 2 saat uzanmayın.
- Yatmadan önce yemek yemeyin.
- Bol su için.
- Stresten uzak durun.
- Düzenli egzersiz yapın.
Ülser Diyeti Hakkında Faydalı Siteler ve Dosyalar