A Pozitif Kan Grubuna Göre Diyet Listesi

A Pozitif Kan Grubuna Göre Diyet Listesi

A pozitif kan grubu, dünya nüfusunun en yaygın kan grubudur. Bu kan grubuna sahip kişiler, genellikle sağlıklı ve dengeli bir diyete sahip olduklarında sağlıklı kalabilirler. Ancak, A pozitif kan grubuna sahip kişilerin, bazı besinlere karşı daha duyarlı oldukları ve bu besinleri tükettiklerinde sağlık sorunları yaşayabilecekleri bilinmektedir.

A Pozitif Kan Grubuna Göre Diyet Listesi

A pozitif kan grubuna sahip kişiler, aşağıdaki besinleri tüketmekten kaçınmalıdırlar:

Kırmızı et
İşlenmiş etler
Süt ürünleri
Buğday ürünleri
Mısır ürünleri
Şekerli içecekler
Kafeinli içecekler
Alkol

A Pozitif Kan Grubuna Göre Diyet Listesi

A pozitif kan grubuna sahip kişiler, aşağıdaki besinleri tüketmelidirler:

Meyveler
Sebzeler
Tam tahıllar
Baklagiller
Yağsız proteinler
Sağlıklı yağlar
Su

A Pozitif Kan Grubuna Göre Diyet Listesi Örnekleri

Kahvaltı:

Yulaf ezmesi, meyve ve fındık
Omlet, sebze ve tam tahıllı ekmek
Smoothie, meyve, sebze ve yoğurt

Öğle Yemeği:

Izgara tavuk veya balık, sebze ve salata
Mercimek çorbası, tam tahıllı ekmek
Tofu ve sebze sote, tam tahıllı pirinç

Akşam Yemeği:

Sebzeli makarna veya erişte
Sebzeli pizza, tam tahıllı ekmek
Izgara sebzeler, yağsız protein ve salata

Atıştırmalıklar:

Meyve
Sebze
Yoğurt
Fındık
Tam tahıllı kraker

A Pozitif Kan Grubuna Göre Diyet Listesi Faydalı Siteler

A Pozitif Kan Grubuna Göre Diyet Listesi İlgili Dosyalar