Akupunktur Ile Diyet Listesi

Akupunktur ile Diyet Listesi

Akupunktur, binlerce yıldır Çin tıbbında kullanılan bir tedavi yöntemidir. İnce iğnelerin vücudun belirli noktalarına batırılmasıyla uygulanır. Akupunkturun birçok sağlık sorununa iyi geldiği bilinmektedir. Bunlardan biri de kilo vermedir.

Akupunktur, kilo vermeye yardımcı olurken aynı zamanda iştahı kontrol altına alır ve metabolizmayı hızlandırır. Ayrıca, akupunktur stresi azaltmaya yardımcı olur. Stres, kilo alımına yol açan önemli bir faktördür.

Akupunktur ile kilo vermek için haftada 1-2 seans yeterlidir. Seanslar genellikle 30-60 dakika sürer. Akupunktur tedavisi sırasında herhangi bir ağrı veya acı hissedilmez.

Akupunktur ile kilo vermek isteyen kişiler, sağlıklı bir diyet uygulamalıdır. Aksi takdirde, akupunkturun etkisi sınırlı kalacaktır.

Akupunktur ile Diyet Listesi

Sabah: 1 kase yulaf ezmesi, 1 bardak süt, 1 adet muz
Öğle yemeği: 1 porsiyon ızgara tavuk, 1 kase salata, 1 dilim tam buğday ekmeği
Akşam yemeği: 1 porsiyon balık, 1 kase sebze yemeği, 1 dilim tam buğday ekmeği
Ara öğünler: 1 adet elma, 1 bardak yoğurt, 1 avuç fındık

Akupunktur ile Kilo Vermek İçin İpuçları

Akupunktur tedavisi sırasında sağlıklı bir diyet uygulayın.
Düzenli egzersiz yapın.
Stresten uzak durun.
Yeterince uyuyun.
Bol su için.

Akupunktur ile Kilo Vermek Hakkında Faydalı Siteler

Akupunktur ile Kilo Vermek Hakkında İlgili Dosyalar