Balkabağı Topları Diyet

Balkabağı Topları Diyeti: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Kilo Verme Yöntemi

Balkabağı topları diyeti, kilo vermek isteyenler için sağlıklı ve lezzetli bir seçenektir. Bu diyet, balkabağı topları adı verilen küçük, yuvarlak ve düşük kalorili atıştırmalıklardan oluşur. Balkabağı topları, balkabağı püresi, yulaf ezmesi, fındık ezmesi ve bal gibi sağlıklı malzemelerle yapılır. Bu diyet, düşük kalorili olması nedeniyle kilo vermeye yardımcı olurken, aynı zamanda lif, protein ve sağlıklı yağlar açısından zengindir. Bu sayede, tokluk hissi verir ve uzun süre aç kalmanızı önler.

Balkabağı Topları Diyetinin Faydaları

  • Kilo vermeye yardımcı olur.
  • Lif açısından zengindir ve sindirimi düzenler.
  • Protein ve sağlıklı yağlar açısından zengindir ve tokluk hissi verir.
  • Kan şekerini dengeler.
  • Kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.
  • Kalp sağlığını korur.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Cildi güzelleştirir.

Balkabağı Topları Diyeti Nasıl Yapılır?

Balkabağı topları diyeti, 12 günlük bir diyettir. Bu diyet sırasında, günde 3 öğün balkabağı topları yiyebilirsiniz. Balkabağı topları, kahvaltıda, öğle yemeğinde ve akşam yemeğinde tüketilebilir. Ayrıca, ara öğünlerde de balkabağı topları yiyebilirsiniz.

Balkabağı Topları Diyeti Tarifleri

  • Balkabağı Topları Tarifi 1:

Malzemeler:

  • 1 su bardağı balkabağı püresi
  • 1 su bardağı yulaf ezmesi
  • 1/2 su bardağı fındık ezmesi
  • 1/4 su bardağı bal
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 1/2 çay kaşığı zencefil

Yapılışı:

  1. Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın.
  2. Elde ettiğiniz karışımı küçük toplara ayırın.

  3. Topları bir fırın tepsisine dizin ve 180 derece fırında 15 dakika pişirin.

  4. Balkabağı Topları Tarifi 2:

Malzemeler:

  • 1 su bardağı balkabağı püresi
  • 1 su bardağı badem unu
  • 1/2 su bardağı hindistan cevizi unu
  • 1/4 su bardağı chia tohumu
  • 1/4 su bardağı bal
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 1/2 çay kaşığı zencefil

Yapılışı:

  1. Tüm malzemeleri bir kasede karıştırın.
  2. Elde ettiğiniz karışımı küçük toplara ayırın.
  3. Topları bir fırın tepsisine dizin ve 180 derece fırında 15 dakika pişirin.

Balkabağı Topları Diyeti Hakkında Faydalı Siteler ve Dosyalar

Yayımlandı

kategorisi