Bulimia Hastaları Için Diyet

Bulimia Hastaları İçin Diyet

Bulimia nervoza, aşırı yemek yeme ve ardından kusma, müshil kullanımı veya aşırı egzersiz yapma gibi davranışlarla kendini gösteren bir yeme bozukluğudur. Bulimia, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir ve tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır.

Bulimia hastaları için diyet, hastalığın tedavisinde önemli bir rol oynar. Diyet, hastanın sağlıklı bir kiloya ulaşmasını ve hastalığın semptomlarını kontrol altına almasını sağlar.

Bulimia hastaları için diyetin temel hedefleri şunlardır:

Sağlıklı bir kiloya ulaşmak
Hastalığın semptomlarını kontrol altına almak
Hastanın genel sağlığını iyileştirmek

Bulimia hastaları için diyet, aşağıdaki besin gruplarından oluşan dengeli bir beslenme planı içermelidir:

Meyveler
Sebzeler
Tam tahıllar
Yağsız proteinler
Sağlıklı yağlar

Bulimia hastaları, günlük kalori ihtiyaçlarını karşılamak için yeterli miktarda yemek yemelidir. Ancak, aşırı yemekten kaçınmak önemlidir. Aşırı yemek, hastalığın semptomlarını tetikleyebilir.

Bulimia hastaları, yemeklerini düzenli aralıklarla yemelidir. Bu, kan şekerinin sabit kalmasını ve aşırı yemekten kaçınmayı sağlar.

Bulimia hastaları, yemeklerini yavaşça ve dikkatlice yemelidir. Bu, yemeğin tadını çıkarmayı ve aşırı yemekten kaçınmayı sağlar.

Bulimia hastaları, yemeklerden sonra en az 30 dakika egzersiz yapmaktan kaçınmalıdır. Egzersiz, hastalığın semptomlarını tetikleyebilir.

Bulimia hastaları, diyetlerini doktor veya diyetisyen gözetiminde yapmalıdır. Doktor veya diyetisyen, hastanın sağlık durumuna ve ihtiyaçlarına göre uygun bir diyet planı hazırlayacaktır.

Bulimia Hastaları İçin Faydalı Siteler ve Dosyalar