Canan Karatay Diyeti Limonlu Su
Canan Karatay diyeti, Prof. Dr. Canan Karatay tarafından geliştirilen bir beslenme programıdır. Bu diyet, sağlıklı ve dengeli beslenmeyi teşvik eder ve kilo vermeye yardımcı olur. Diyetin temel prensibi, işlenmiş gıdalardan kaçınmak ve doğal, taze yiyecekleri tercih etmektir.
Canan Karatay diyeti, limonlu su içmeyi de önermektedir. Limon, C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin bir meyvedir. Limonlu su içmek, bağışıklık sistemini güçlendirmeye, sindirimi iyileştirmeye ve kilo vermeye yardımcı olabilir.
Limonlu Suyun Faydaları
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Sindirimi iyileştirir.
- Kilo vermeye yardımcı olur.
- Cilt sağlığını iyileştirir.
- Böbrek taşlarını önler.
- Kalp sağlığını korur.
- Kanser riskini azaltır.
Limonlu Su Nasıl İçilir?
Limonlu su içmek için, bir bardak ılık suya yarım limonun suyunu sıkın. Limonun kabuğunu da suya ekleyebilirsiniz. Suyu sabah aç karnına için. Limonlu suyu gün boyunca da içebilirsiniz, ancak günde 2-3 bardaktan fazla içmeyin.
Canan Karatay Diyeti Limonlu Su ile Nasıl Yapılır?
Canan Karatay diyeti limonlu su ile birlikte uygulandığında daha etkili sonuçlar verir. Diyetin temel prensipleri şunlardır:
- İşlenmiş gıdalardan kaçının.
- Doğal, taze yiyecekleri tercih edin.
- Bol su için.
- Limonlu su için.
- Düzenli egzersiz yapın.
Canan Karatay Diyeti Limonlu Su ile Ne Kadar Kilo Verilir?
Canan Karatay diyeti limonlu su ile birlikte uygulandığında, haftada 1-2 kilo vermeniz mümkündür. Ancak, kilo verme hızı kişiden kişiye değişebilir.
Canan Karatay Diyeti Limonlu Su ile İlgili Faydalı Siteler
Canan Karatay Diyeti Limonlu Su ile İlgili Dosyalar