Damla Çikolatalı Diyet Kurabiye

Damla Çikolatalı Diyet Kurabiye: Sağlıklı ve Lezzetli Bir Atıştırmalık

Diyet yaparken tatlı krizlerine girmek kaçınılmazdır. Ancak, sağlıklı ve lezzetli atıştırmalıklar tüketerek bu krizleri kontrol altına almak mümkündür. Damla çikolatalı diyet kurabiye, bu amaçla ideal bir seçenektir.

Damla Çikolatalı Diyet Kurabiyenin Faydaları

Damla çikolatalı diyet kurabiye, birçok faydası bulunan sağlıklı bir atıştırmalıktır. Bu faydalar şunlardır:

Düşük kalorilidir: Bir adet damla çikolatalı diyet kurabiyesi yaklaşık 100 kalori içerir. Bu, diğer atıştırmalıklara göre oldukça düşük bir kaloridir.
Liflidir: Damla çikolatalı diyet kurabiyesi, lif açısından zengindir. Lif, sindirimi düzenler ve tokluk hissi verir. Bu sayede, daha az yemek yiyerek kilo vermeye yardımcı olur.
Protein içerir: Damla çikolatalı diyet kurabiyesi, protein açısından da zengindir. Protein, kas kütlesini korur ve tokluk hissi verir. Bu sayede, kilo vermeye ve sağlıklı bir vücut ağırlığına ulaşmaya yardımcı olur.
Sağlıklı yağlar içerir: Damla çikolatalı diyet kurabiyesi, sağlıklı yağlar açısından da zengindir. Sağlıklı yağlar, kalp sağlığını korur ve tokluk hissi verir. Bu sayede, kilo vermeye ve sağlıklı bir vücut ağırlığına ulaşmaya yardımcı olur.
Antioksidan içerir: Damla çikolatalı diyet kurabiyesi, antioksidan açısından da zengindir. Antioksidanlar, vücudu serbest radikallerin zararlarından korur. Bu sayede, yaşlanmayı geciktirir ve birçok hastalığa yakalanma riskini azaltır.

Damla Çikolatalı Diyet Kurabiyesi Tarifi

Damla çikolatalı diyet kurabiyesi yapmak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:

1 su bardağı tam buğday unu
1/2 su bardağı yulaf ezmesi
1/2 su bardağı şekersiz elma püresi
1/4 su bardağı hindistancevizi yağı
1 yumurta
1/2 su bardağı damla çikolata
1 çay kaşığı kabartma tozu
1/2 çay kaşığı tuz

Yapılışı:

Fırını 180 dereceye ısıtın.
Bir kasede un, yulaf ezmesi, kabartma tozu ve tuzu karıştırın.
Başka bir kasede hindistancevizi yağı, elma püresi ve yumurtayı çırpın.
Islak malzemeleri kuru malzemelere ekleyin ve iyice karıştırın.
Damla çikolataları ekleyin ve karıştırın.
Hamuru küçük parçalar halinde ayırın ve fırın tepsisine dizin.
Kurabiyeleri 10-12 dakika veya üzerleri kızarana kadar pişirin.
Kurabiyeleri fırından çıkarın ve soğumaya bırakın.

Damla Çikolatalı Diyet Kurabiyesi ile İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar