Diyet Beze Tarifi
Beze, yumurta akı ve şekerden yapılan hafif ve havadar bir tatlıdır. Genellikle fırında pişirilir veya düşük sıcaklıkta kurutulur. Diyet beze tarifi, klasik beze tarifinden daha az şeker ve yağ içerir ve daha sağlıklı bir seçenektir.
Diyet Beze Tarifi İçin Malzemeler:
- 3 adet yumurta akı
- 1/2 su bardağı pudra şekeri
- 1/4 çay kaşığı tuz
- 1/2 çay kaşığı vanilya özü
Diyet Beze Tarifi Yapılışı:
- Fırını 100 dereceye ayarlayın.
- Yumurta aklarını ve tuzu bir kaseye alın ve köpürene kadar çırpın.
- Pudra şekerini azar azar ekleyerek çırpmaya devam edin.
- Vanilya özünü ekleyin ve iyice karıştırın.
- Bezeyi bir sıkma torbasına koyun ve fırın tepsisine sıkın.
- Bezeleri fırında 1-2 saat veya üzerleri sertleşene kadar pişirin.
- Fırından çıkarıp soğumaya bırakın.
Diyet Beze Tarifi Püf Noktaları:
- Yumurta aklarını iyice köpürtün. Bu, bezenin daha hacimli ve hafif olmasını sağlayacaktır.
- Pudra şekerini azar azar ekleyin. Bu, bezenin şekerlenmesini önleyecektir.
- Bezeleri fırında çok uzun süre pişirmeyin. Aksi takdirde sertleşecek ve gevrek hale gelecektir.
- Bezeleri fırından çıkarıp soğumaya bıraktığınızda üzerlerini streç filmle örtün. Bu, bezelerin nemli kalmasını sağlayacaktır.
Diyet Beze Tarifi Faydaları:
- Diyet beze tarifi, klasik beze tarifinden daha az şeker ve yağ içerir. Bu nedenle daha sağlıklı bir seçenektir.
- Diyet beze tarifi, protein açısından zengindir. Bu nedenle tokluk hissi verir ve kilo vermeye yardımcı olur.
- Diyet beze tarifi, düşük kalorilidir. Bu nedenle kilo vermek isteyenler için ideal bir tatlıdır.
Diyet Beze Tarifi İle İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar: